孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會影響到孩子的學習，還導致了不良的學習態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過如何練習專注力，通過訓練可以提高注意力嗎?如何做???這幾點可以詳細了解下。

1.如何練習專注力

1大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。 2營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。一個人能夠保持良好的注意習慣，不但要先輩訓練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于集中注意力。3加強體育鍛煉，多跑步、拍球、跳繩，常進行有氧運動，加強血液循環(huán)功能，也是防止精神疲倦、鍛煉協(xié)調(diào)能力，提高注意力的好方法。 4選擇一些自己喜歡的事，訓練自己長時間專注地做。譬如我喜歡讀小說，我就是從讀小說開始鍛煉自己長時間專注地。當然，要學會適當?shù)男菹ⅲ拍鼙ＷC足夠的專注。

2.通過訓練可以提高注意力嗎?如何做?

自我培訓吧:找個地方認真看一本書，或朗讀，看書時，要把注意力放在書上，不想其他的事，我看英語;沒事多多鍛煉，跑步什么的;多聽也好!其中就是集中注意力.高考時，我也是不想看英語，通過看書讓那個自己安靜下來。考的還理想吧!

在提升學習力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學習、思考并實踐。通過如何練習專注力，通過訓練可以提高注意力嗎?如何做???這幾點分析，您愿意和我們一起靜下心來，科學地分析孩子學習問題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學習力嗎？歡迎聯(lián)系！