1.高中畢業生測評標準
1.1仰臥起坐(100分)
仰臥起坐測試規則如下:仰臥于地面或者體操墊上,兩腿屈膝稍分開,大小腿成直角,兩手交叉抱于胸前,另一人壓住受試者雙腳。要求起坐時雙肘觸及兩膝,仰臥時兩肩胛必須觸墊。如測試過程中雙肘未觸及兩膝或仰臥時兩肩胛未觸墊,則算為一次失敗,時間一分鐘。
表一:仰臥起坐評分標準
男生 | 女生 |
得分 | 個數 | 得分 | 個數 |
100 | 57 | 100 | 55 |
95 | 55 | 95 | 53 |
90 | 53 | 90 | 51 |
85 | 50 | 85 | 48 |
80 | 47 | 80 | 45 |
78 | 45 | 78 | 43 |
76 | 43 | 76 | 41 |
74 | 41 | 74 | 39 |
72 | 39 | 72 | 37 |
70 | 37 | 70 | 35 |
68 | 35 | 68 | 33 |
66 | 33 | 66 | 31 |
64 | 31 | 64 | 29 |
62 | 29 | 62 | 27 |
60 | 27 | 60 | 25 |
50 | 25 | 50 | 23 |
40 | 23 | 40 | 21 |
30 | 21 | 30 | 19 |
20 | 19 | 20 | 17 |
10 | 17 | 10 | 15 |
1.2跳繩(100分)
跳繩測試規則:以雙腳起跳,身體騰空后,跳繩自雙腳下沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一個,如未完成,則算為一次失敗,時間一分鐘。計數辦法:跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的次數為個人后成績。
表二:跳繩評分標準
男生 | 女生 |
得分 | 個數 | 得分 | 個數 |
100 | 157 | 100 | 160 |
95 | 152 | 95 | 155 |
90 | 146 | 90 | 150 |
85 | 140 | 85 | 144 |
80 | 133 | 80 | 138 |
78 | 126 | 78 | 131 |
76 | 119 | 76 | 124 |
74 | 112 | 74 | 117 |
72 | 105 | 72 | 110 |
70 | 98 | 70 | 103 |
68 | 91 | 68 | 96 |
66 | 84 | 66 | 89 |
64 | 77 | 64 | 82 |
62 | 70 | 62 | 75 |
60 | 67 | 60 | 68 |
50 | 64 | 50 | 65 |
40 | 61 | 40 | 62 |
30 | 58 | 30 | 59 |
20 | 55 | 20 | 56 |
10 | 52 | 10 | 53 |
二、三校生
考試形式:參加組織的網絡文化測試成績(總分200分)+職業技能測試(視頻體育素質測試總分220分)=420分
