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1.產后康復師培訓要多久

產后康復師是專門針對特定人群，對專業度比較高的一個職業，他需要我們的修復師擁有美容美體中醫常識，以及營養餐的搭配等方面的綜合知識，這都要咱們的產后康復師學習的，所以你學習的內容的不同，或者說你學習的定位不同，時間也不一樣

2.產后康復師培訓要多久？

產后康復師如果是基礎入門的話，一般在一個月左右就能夠完成培訓，當然，這個只是一些入門的知識，如何？我想要學到更多的專業知識，就需要報讀更高的技能培訓班。學習一些更專業的手法，還有一些中醫的辯證和一些身體各部分的保養等，以及產后營養的指導，這些都是在基礎入門里面沒有的。

合肥產后修復培訓哪個比較好

3.產后康復可以做運動恢復嗎

生完寶寶后，如果我們采取的是母乳喂養，在用藥上就會有很多的限制，所以很多寶媽都會選擇通過運動來使身體康復，但是運動呢，對于剛生完寶寶的媽媽是不行的，產后6到8周，媽媽的身體機能差不多都能恢復到正常，只要身體沒有什么不適，就是可以運動了，但是運動也要適量，從開始盡量避免下蹲，仰臥起坐等

4.產后修復應注意什么

在生完寶寶后，作為新媽的我們，一定要禁用不合格衛生巾。因為分娩后，新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產后會陰部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規的衛生巾，對于產婦的身心健康至關重要。

5.吃水果對產后修復的影響

對于產后的寶媽，肥胖是產后媽媽的大敵。許多媽媽為了恢復苗條的身材，會馬上節食，這樣做其實有很大危害，特別對母乳喂養十分不利。老一輩總是不斷的提醒產婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。其實這是一個很大的誤區，多吃水果對產后的修復是有幫助的。

6.產后恢復的注意事項

生產完以后的女性朋友身體是比較虛弱的，這個時候如果想要快速恢復的話，那么需要注意的事項也是有很多的。產后的女性朋友想要快速的恢復身體健康的話，首先需要注意的就是在坐月子期間的時候一定要注意做好保暖工作，不要讓自己著涼，還有就是盡可能得讓自己吃一些營養物質含量比較豐富的食物，這樣的話身體恢復的才會更快一些。

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