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      籃球提升訓練計劃,控球系統訓練,一個月成為控球高手!

      日期:2021-08-06 17:20:52     瀏覽:653    來源:動因體育教育
      核心提示:孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么籃球提升訓練計劃,通過本文家長也可以了解下控球系統訓練,一個月成為控球高手!,求籃球訓練計劃,籃球訓練計劃,籃球訓練計劃,基礎的,每日計劃,跪求一個月的籃球強

      孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么籃球提升訓練計劃,通過本文家長也可以了解下控球系統訓練,一個月成為控球高手!,求籃球訓練計劃,籃球訓練計劃,籃球訓練計劃,基礎的,每日計劃,跪求一個月的籃球強化訓練計劃方案,謝謝??

      1.控球系統訓練,一個月成為控球高手!

      練就一手高超的控球技巧,是很多同學夢寐以求的,有很多人就是因為艾弗森的穿花蝴蝶歐文的人球合一庫里的靈動而有節奏的運球才愛上籃球的。要系統練習控球我們還是從最基本的東西開始說起。關于正確的控球手型:主流的觀點是:五指張開,用手指和指根以上部位觸球,手掌不觸球。但是對這個觀點表示質疑的人也很多,因為這個星球*的控球手—凱里·歐文的控球手型是全手掌貼球。并不是傳統意義上的空手心手指控球。還有一點重要的原因就是明明有很多人的練習手指控球已經很久,可是依舊成效不大。只是球性有了略微的提高,但是控球的力量依舊不夠大。那我們就要思考深層次的原因了。有人說是手的大小的關系。手大vs手小在相對情況下手大手小并不是控球的決定因素,因為很多身高2米多職業球員,他們的手已經足夠大了,也依舊控不好球。所以手的大小不是控球的主要因素。所以重點來了運球手型是看具體情況的。超低身運球or背后運球主要依靠前臂—手腕—手指的協調運作。也就是我們常說的手指控球,手掌不碰球。因為在低重心或者背后運球時手掌是碰不到球的。然而在絕大部分情況下,體前變向,高低運球等動作不僅僅只是依靠手指的力量。手指控球固然重要,但不是決定控球水平的決定因素。決定控球的是主要是腰腹核心力量對球的控制傳導。舉個例子:最典型就是一些高個中鋒,他們身高臂長,手掌也足夠的大,核心力量也不差,但是在低重心狀態下卻控不好球。*總結:控球是一個全身協調用力的完整動作,不單單只是靠手指的的力量。尤其是以核心腰腹力量為主導,傳導到前臂再到手指繼而對球進行控制。弄明白了這些我們再開始控球系統訓練,就會事半功倍。那我們練習時該如何控制手型?練習控球時手要像吸盤一樣,牢牢抓住球,有種把球粘在手上的感覺,保證足夠多的受力面積,以保證力量充分施加到球上。控球訓練*階段有很多同學看了很多教程,卻還是不知道該如何開始自己的籃球生涯。那么從現在開始,從我說的*個動作開始練習,嚴格按照要求,一個月后你的球性會有質的提高。原地運球:原地字單手運球訓練是鍛煉控球動作*的動作之一。原地單手運球:原地單手v字運球訓練:動作要求:這兩個動作控球高度在膝蓋以下,雙腳像個釘子一樣牢牢釘在地面(這點很重要),以*力量最快速度運球,身體隨著球協調擺動。強度:這兩組動作要求左右手每次各練習3~5分鐘x4組,中間間隔休息1分鐘左右。第二階段:原地大擺鐘運球訓練要求:擺動時運球高度在肩膀偏下,雙腳站立,重心隨著運球的節奏轉換(感受重心的轉換過程)原地小擺鐘運球訓練膝蓋微微內收,身體隨著球協調擺動,運球高度控制在膝蓋以下。要求:低快,高頻,切忌偷工減料。 強度:這兩組動作要求每次練習3~5分鐘x4組,中間間隔休息1分鐘左右。兩組動作熟練完成后,就可以進行大小鐘擺結合訓練,要充分感受兩組動作銜接后節奏的變化。以上4組動作可以輕松完成·,并達到要求后(各項要求都要求達到哦),不是簡單的隨便完成,就可以對動作進行強化。第三階段——強化階段單手低位炸球:要求:身體半蹲,屈膝向前,充分動用手指的力量對球進行控制,球的高度在腳踝高度。這個看似簡單實際難度很高,對前臂耐受力和爆發力都有很高的要求。強度:每組1~2分鐘x4組高低位炸球:首先以較高的控球高度,然后突然壓低,開始的時候把球控制在腰部,熟練以后把球的高度提高到肩部。充分用力控球,*化提高手對球的控制。強度:每組10次X10。以上3個階段的訓練只要嚴格按要求堅持訓練一個月左右,我說的一個月是連續的每天兩小時左右的訓練量,可以初步提高球性與球感,尤其對籃球新手。初級階段控球訓練就到這里,后面會更新高階運球訓練方法,需要說明的是,只有初級階段打牢基礎后面的高階訓練才能得心應手。工欲善其事,必先利其器。我準備了一套健身拉伸入門與NBA力量體能方面的書籍,50g的籃球視頻教程供同學們參考用。拿到書籍與視頻后希望同學從全面認識自己的身體,可以按照自己的實際情況,增強身體素質,制定自己的籃球訓練計劃!

      2.求籃球訓練計劃

      一、指導思想為推動我校籃球的普及和提高,豐富學生的課余生活,培養籃球人才。在學校中開展籃球運動對培養學生對體育運動的興趣,促進學生身心健康,增強體質豐富學校文化生活,調節緊張的學習氣氛具有重要意義。總任務:樹立我隊快、靈,準的風格,培養頑強,團結戰斗作風。以戰術訓練為重點,從技術入手狠抓五個環節(即體力素質,投籃命中率,籃板球,積極防守,傳接球)。堅持身體訓練,堅持大運動量訓練,爭取獲得好的成績。二、教學目標1、發揮籃球運動實用價值,通過各種簡化的比賽形式,培養學生對籃球的興趣。2、在運動實踐中學會籃球基本技術。3、充分利用籃球活動運動負荷大,對抗性,競爭性強的特點鍛煉身體,促進身心健康,學會與同伴合作,并能運用籃球運動豐富課余生活。三、訓練內容、時間及地點安排(一)、訓練內容:*階段:(提高個人基本技術)1、投籃、跳投2、左右手三步上籃3、左右手運球(變向、轉身、胯下)4、傳球(雙手胸前、肩上、頭頂,單手擊地、肩上等)5、搶籃板球、卡位6、移動、滑步7、如何提高彈跳力第二階段:(基本技術的組合)1、運球與投籃組合2、傳球與投籃組合3、運球與上籃組合4、傳球與上籃組合5、運球與傳球組合第三階段:(提高技戰術訓練)1、防守滑步2、學習搶斷技術3、按場上位置學習適合本身角色的動作4、學習簡單的配合(傳切、突分、策應、掩護)第四階段:(針對比賽技戰術訓練)1、聯防技戰術訓練(二一二等)2、盯人技戰術訓練(半場、全場)3、調整訓練(針對比賽)本學期的練習內容主要以基礎技術為主(傳球,運球,投籃,移動,籃板球)進攻戰術防守戰術,傳切策應掩護配合和幾種防守陣形,還要進行身體素質練習,上下肢力量腰腹肌力量。(二)、時間安排訓練時間為每周六上午8:00——11:00。(其它訓練時間:采取分散至集中相結合訓練方式,在體育課上單獨訓練,在課外活動時間安排各個年級小集中訓練。)(三)、訓練地點:學校操場四、籃球訓練實施過程訓練方法:由于籃球隊隊員都不是特招的,所以,在保證訓練的同時不能影響他們的學習,在訓練中不能給他們上大強度的素質練習,在學期內主要是以有球訓練為主。(一)訓練準備1、理論知識備課:學習研究關于籃球教材資料,結合學生實際情況制定計劃。2、技能備課:要根據教師自身所學分析教材,教師練習技術動作,研究教學方法,做好課前準備工作。3、學生要求:學生必須穿運動服裝,按時出勤,不遲到,上課認真練習,遵守課堂紀律,愛護器材。(二)訓練原則:1、訓練工作中突出練思想,練作風。并強調籃球基本功練習。2、戰術訓練要從難、從嚴,從是實戰出發,特別強調整體配合。3、戰術訓練過程中,要進一步組織陣容,配合全隊力量,要十二個隊員都能上場打球,充分發揮全隊的特長,克服弱點,全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。4、每天的自練時間為一小時投籃練習。5、“練”,“戰”結合,每周訓練四次,以練為主(練防守),打教學比賽兩次。6、全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,要區別對待,作到揚長避短。(三)組織訓練1、準備部分:慢跑熱身,籃球專項柔韌練習。2、基本部分:學習各種技戰術主要運用教師講解,示范,指導,學生整體練習,分組練習,采用層次教學。1、身體訓練:(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。(2)速度耐力:專項素質結合快速傳接球,球場各種跑與防守訓練。2、投籃:(1)6——7米間的中遠投。(2)鋒,衛個別隊員要掌握8米以外遠投。(3)中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。(4)個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后,增加投籃強度與對抗性投籃訓練。3、籃板球:(1)強化籃板球意識,增加搶籃板球的人數。(2)提高彈跳力,學會卡位提高搶籃板球的成功率。(3)鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。(4)注意拿穩球后快速傳出*傳。4、積極防守:(1)提高個人防守能力,不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。(2)降低防守重心,掌握各種防守步伐,提高移動速度和擴大防守控制面。(3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。(4)做好戰術變化,鞏固和提高區域聯防(2-1-2,1-4)。5、快攻和防快攻:(1)爭取一切時機反動快攻并要得分。(對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼)(2)長傳快攻與短傳快攻相結合。(3)學會以多打少(3-2,2-1)和以少防多的方法。(4)快攻的落位與陣地進攻落位,各個位置的合理移動和移動的時機。6、陣地進攻。(1)進攻原則:①動中打,運動中形成各個擊破,組織掩護配合。②陣地進攻內外結合,以外為主,中投為主,重點培養3分投手。③在策應的基礎上,發展移動中掩護與突破分球,發展突破后分球立即投籃。④增強個人國過硬技術,個人突破能力,發展底線配合,組織中投配合,調動防守。五、訓練重點安排:1、*階段:(1)討論和制定計劃。(2)抓一般身體素質訓練。(3)個人防守與投籃訓練。(4)掌握2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。2、第二階段:(1)加大運動量,特別是高強度的訓練。(2)配合投籃與搶籃板球訓練。(3)防守戰術,重點抓緊逼盯人防守。(4)陣地進攻配合(攻聯防,攻半場,全場緊逼盯人)。(5)確定陣容,分組進行教學比賽與公開比賽。3、第三階段:(1)加大運動量,特別是高強度的訓練。(2)抓專項身體素質訓練。(3)加強個人防守與投籃訓練。(4)鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。(5)加大力量練習。4、第四階段:(1)抓專項身體素質訓練。(2)配合投籃與搶籃板球訓練。(3)防守戰術,重點抓緊逼盯人防守。(4)陣地進攻配合(攻聯防,攻半場,全場緊逼盯人)。(5)鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。(6)速度與力量練習。5、第9-10周(1)抓專項身體素質訓練。(2)配合投籃與搶籃板球訓練。(3)防守戰術,重點抓緊逼盯人防守。(4)陣地進攻配合(攻聯防,攻半場,全場緊逼盯人)。(5)鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。(6)速度與力量練習。6、第11-12周(1)抓專項身體素質訓練。(2)配合投籃與搶籃板球訓練。(3)防守戰術,重點抓緊逼盯人防守。(4)陣地進攻配合(攻聯防,攻半場,全場緊逼盯人)。(5)鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。(6)速度與力量練習。7、第13-14周(1)抓專項身體素質訓練。(2)配合投籃與搶籃板球訓練。(3)防守戰術,重點抓緊逼盯人防守。(4)陣地進攻配合(攻聯防,攻半場,全場緊逼盯人)。(5)鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。(6)速度與力量練習。8、第15-18周(1)全面進行戰術準備,以迎接比賽。(2)身體訓練保持高水平,以保證精神飽滿,體力充沛的投入比賽。(3)訓練小結。訓練中注意的問題:1、注意安全,訓練前檢查場地、服裝、鞋子,做好準備活動,教學比賽時動作適度。2、加強管理,要求運動員訓練做到不缺席,不遲到,不早退,自覺訓練,保證訓練時間和質量。培養頑強的風格和務實的精神。3、聯系家長和老師,密切注意隊員的文化學習情況

      3.籃球訓練計劃

       籃球訓練計劃 基本任務: 1. 加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。 2. 針對運動員動作不規范,基本功不扎實,著重基本技術訓練。 3. 全面提高運動員的身體素質,提高對抗性。 主要任務: 提高全隊的凝聚力,形成好的隊風隊紀,為備戰校際做準備。 全面訓練階段 1. 全面身體訓練與專項相結合,提高身體素質。 2. 學習、改進、提高基本技術。 3. 學習籃球的基本知識 4. 培養作風和意識。 身體:技術:戰術為4:5:1 專項訓練階段 1. 強化專項素質為主,達到較高水平。 2. 熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。 ① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。 ② 防守選位和移動 ③ 強化技術在對抗中的應用。 ④ 位置技術和意識。 ⑤ 確定本隊的戰術特點,在比賽中訓練心理。 身體:技術:戰術為3:4:3 課時負荷 課時為1.5—2小時,每周7次; 1、技術難度和質量,加量為主,直至*,強度適中,總負荷逐漸加大。 2、三從一大”量中等,以加強度為主,達到*,總負荷*。 方法手段 形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續對抗、教學比賽增多。  比賽期:7周 賽前集訓5周 比賽2周 基本任務: 1. 身體訓練專項化。 2. 球隊固定配合,深化對抗技巧,個人特長。 3. 熟練運用本隊各種戰術。 4. 在近似比賽的特點下演練。 主要任務: 通過學校之間交流賽,注重對規則的理解,培養籃球意識。 賽前集訓5周 1. 進行專項訓練。 2. 抓好冬訓期間的身體素質訓練。 要求:有比賽任務的隊員主要進行籃球訓練,積極備戰。 沒有比賽任務的隊員,抓好身體素質訓練。 身體:技術:戰術為2:4:4 比賽階段 1. 制定作戰方案。 2. 統一思想,激勵情緒,調動一切積極因素,力爭超水平發揮,磨練技戰術。 3. 根據上場時間的長短,新老隊員區別對待。 身體:技術:戰術為2:2:6 課時負荷 課時為1.5—2.5小時,每周7次;量中小,強度保持*,總負荷較大,增加恢復性措施,注意防止受傷。 方法手段 專項訓練近似比賽,個人或集體對抗練習后進行戰術訓練。一半時間比賽,單一課多。 心理和生理適應訓練,在比賽中發現問題。模擬對手訓練比賽。  第二準備期14周 全面訓練7周 專項訓練7周 基本任務: 1. 總結上一階段訓練情況,布置下一階段訓練目標和任務。 2. 加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。 3. 改進不規范動作,進一步提高技術技術水平。 4. 全面提高運動員的身體素質訓練。 主要任務: 提高全隊的凝聚力,形成好的隊風隊紀,為備戰市比賽做準備。 全面訓練階段 1. 全面身體訓練與專項相結合,提高身體素質。 2. 學習、改進、提高基本技術。 3. 學習籃球的基本知識 4. 培養隊風和作風,以及籃球意識。 身體:技術:戰術為5:4:1 專項訓練階段 1. 強化專項素質為主,達到較高水平。 2. 熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。 ①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。 ⑥ 防守選位和移動 ⑦ 強化技術在對抗中的應用。 ⑧ 位置技術和意識。 ⑨ 確定本隊的戰術特點,在比賽中訓練心理。 身體:技術:戰術為3:4:3 課時負荷 課時為2小時,每周7次 1、術難度和質量,加量為主,直至*,強度適中,總負荷逐漸加大。 2、“從一大”量中等,以加強度為主,達到*,總負荷*。 方法手段 形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續對抗、教學比賽增多。   比賽期5周 賽前集訓4周 比賽1周 基本任務: 1. 身體訓練專項化。 2. 球隊固定配合,深化對抗技巧,個人特長。 3. 演練本隊各種戰術。 4. 通過熱身賽,演練打法。 5. 鍛煉新人。 賽前集訓4周 1. 進行籃球專項訓練,提高對抗性,發展個人特長。 2. 熟練本隊的各種配合。 身體:技術:戰術為2:4:4 比賽階段 1. 制定作戰方案。 2. 統一思想,激勵情緒,調動一切積極因素,磨練技戰術。 3. 根據上場時間的長短,新老隊員區別對待。 身體:技術:戰術為2:2:6 課時負荷 課時為2——2.5小時,每周7次 量中小,強度保持*,總負荷較大,增加恢復性措施,注意防止受傷。 方法手段 專項訓練近似比賽,個人或集體對抗練習后進行戰術訓練。一半時間比賽,單一課多。 心理和生理適應訓練,在比賽中發現問題。模擬對手訓練比賽。  調整期3周 過度恢復調整3周 1. 暑期休息兩周 2. 恢復性練習一周 3. 做好新進運動員的熟悉工作。 4. 總結經驗教訓。 課時負荷 課時為1.5小時,每周7次; 中小強度和運動性恢復。 方法手段 廣泛多樣,積極性休息

      4.籃球訓練計劃,基礎的,每日計劃

      恩 我給你幾個方法 都是我十多年研究出來的這些要是不管用 你盡可以詛咒我 罵我如果你不是初學者 相信你也不是* 最重要的 練習運球 運球的話 一定要用手指運球 當練習完 手指一定要是臟的 但是手掌一定要干凈的多 訓練量不一定要多 胯下五十個 背后三十個 體前變向五十個第二 練習投籃 不用需要花多少時間 投上個20-30個 不要求每個都進 只要求 每次投籃都要特別的集中你的注意力 that is very important!!出手前想好投籃的姿勢 要領 手法 二十個就夠了 至于最基本的姿勢要領 我就不詳細說了 相信你也不是初學者了 當你習慣了之后 命中率絕對會有一個大大的提升 放心第三 協調性 這個*練 練習后轉身吧 總共分為 靜止突然轉身 運球轉身 和高速突破快速轉身 這三個能熟練掌握之后 天天練習大概十分鐘 就夠了 以后身體的平衡感會很好 尤其在打球的時候第四 突破 這個也是我最拿手的 最有心得的 方法也是最有效的 記住了 不用練習什么長跑短跑 你就記住 多打打比賽 在別人防你的時候 每次防你 你都用盡全力 用盡你最快的速度突破它 一定要用盡全力 因此你需要一雙好鞋 每次每次都這樣 如果不能打比賽 就當做有人防你 練習突然加速 會有明顯的提高 突破會快很多很多 沒準到不了一個月 不過 這樣的速度 會有一個極限 當你到了那個極限 就不要再練習了 改用那些繁瑣的方法吧 這個方法只對快速提高有效果 不過效果真的很明顯這四項加起來啊 差不多一個小時 沒準還到不了 但是絕對比你沾著那些專業方法什么的 有效的多不頂用的話 甚至是 不能迅速出效果 我十多年籃球白打了附加給你一個練習彈跳*秘方你需要把雙腳尖站住樓梯臺階 后半個腳掌懸空 然后用前腳掌的力量把身體向上抬 做到累到不行的時候 在堅持5個 這5個可以有效地拉長跟腱 和鍛煉跟腱 還有 必要的蹲起 什么的 是不可少的 大腿肌肉也是很重要的 但是你要是訓練量加大 而且身體素質還要好 還有把眼光放長遠點 以后堅持練習 效果也會很明顯的that is all

      5.跪求一個月的籃球強化訓練計劃方案,謝謝

      現在籃球的位置越來越模糊了(當然除了中鋒外)需要成為多面手,比如科比可以打后衛也可以打前鋒,詹姆斯也是。籃球一招是打不死人的。所以技術越全面越好想打好籃球的話需要具備四點*穩定的中遠投能力。有只有了穩定的中遠投能力你才能讓對手不敢和你拉開距離這樣可以為突破創造好的突破機會和條件。第二有突破能力,只有有良好的突破能力,這樣才能使對手不敢過分的靠近你。從而給投籃拉扯出空間。第三傳球能力。第四籃球的大局觀這個最困難需要你對籃球有深刻的了解,需要自己多打,自己去領悟。籃球是一項身體素質的運動他需要具備以下幾點*身體素質,其中力量是最重要的。第二技術!第三意識也就是對籃球的理解!其中身體素質是最基本的要求沒有他做支撐你的技術就不能很好的發揮出來。技術發揮不出來的話意識就體現不出來。所以你想打好籃球要打的比別人好的話就需要進行身體素質的訓練當然這是枯燥很無聊也很累,但是只有這樣你才能出類拔萃。然后就是技術了,技術最重要的是基本功了。所有籃球動作技術都是由最基本的動作組合起來的,所以練習好基本功最為重要。基本功又分很多,運球,傳球,接球,投籃等等。我先說下運球的基本功了,首先練習球感,每天單手左右拍球連續不停的拍月底越快越好,拍到一只手沒力氣了,就換一只手拍,兩手手都要練習。每天拍20到30分鐘一個月后你的手感就很好了就可以練習動作了,這個就需要身體的協調性了這個很重要需要很多的練習只有這樣你的動作才會流暢。有很多實用的動作比如帶球轉身你*能練到2只手都很快速的轉身這樣在加一些假動作別人就很難防住你了。然后接球和傳球的練習找個人幫你傳球和接球多練習下就可以了。最重要的是投籃了,投籃的要領是含胸收腹、找個人幫你撿球你在中距離投籃然后他在籃下幫你撿球一直投投到沒力氣了就換別人投你傳球這樣又可以練習傳球又可以練習投籃!投籃要投到沒有力氣了才能抓住那種感覺你這樣練習一個月以后你的投籃就會有很大的進步,記住手型(手腕的柔和度)和動作,還有腰腹的力量對你投籃的影響是很大的。 希望這些對你有用

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      學員評價ASK list

      • 女**評價:寶貝上了羽毛球體驗課很喜歡,教練教的很認真,很有耐心,交到了朋友,寶貝喜歡環境,喜歡教練,喜歡小伙伴。
        手機號碼: 133****3736   評價時間: 2025-03-15
      • 田**評價:環境沒有太華麗,正兒八經的學校,比一般的學校又干凈好很多。
        手機號碼: 151****8565   評價時間: 2025-03-15
      • 洪**評價:這家機構的每位講課的老師很有自己的風格,重點突出,易于理解。督促學員完成作業、筆記。學員有不理解的地方老師都會耐心解答。環境很安靜也很干凈,非常適合學習
        手機號碼: 151****9450   評價時間: 2025-03-15
      • 翟**評價:我們家兩個孩子都報的動因*,女孩子報了羽毛球,男生報了籃球班。一個月連續不斷,每天兩個小時的訓練課,培養一個新的愛好。對于佛系男孩,在不斷的搶斷中了解競爭的意義! 在運動中不斷長大,之前一直說:媽媽,我不喜歡籃球!而我一直在安利他打籃球的好處。 就在昨天,老師表揚他進步大,終于孩子說:媽媽,我現在開始喜歡籃球了,我是不是厲害了? 很欣慰,真的希望他能擅長一項運動,未來學習壓力大的時候,有一個發泄方法!期待長大后,球場上有一個閃亮的你!
        手機號碼: 147****8636   評價時間: 2025-03-15
      • 未**評價:環境很干凈,學習氛圍很好,不來不知道,來了原來有這么多的人在這里學習,可以讓自己事半功倍,學的比較容易,環境安靜,也適合學習
        手機號碼: 178****7041   評價時間: 2025-03-15
      • 白**評價:老師講課很容易理解,也很幽默,使得課程不那么無聊
        手機號碼: 187****7255   評價時間: 2025-03-15
      • 王**評價:孩子一直喜歡打籃球,朋友推薦動因*就來體驗了一節課,校區很多,選了離家近的泛海校區,場館挺大的,環境也不錯,這里的大班課時是2個小時,孩子能得到充分的鍛煉,而且教練都很專業,也很嚴格,會給孩子摳動作講要領,幫助孩子反復練習一個動作,教練們都很負責!總體感覺不錯,所以果斷報課啦!
        手機號碼: 176****5687   評價時間: 2025-03-15

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