孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么兒童學籃球的好處，通過本文家長也可以了解下*籃球慘遭*足球吐槽！孩子還能學籃球嗎？幾歲學，怎么學？，從小讓孩子打籃球的好處，原來孩子學籃球這么多好處，家長還在等什么呢？，女生打籃球有什么好處?，小孩子，幼兒學籃球好么？為什么我堅持讓孩子學籃球，我家小孩3歲,我想培養他打籃球,請告訴我應該怎樣培養?謝謝!，打籃球有什么好處，打籃球有什么好處？有什么要注意的地方？??

1.*籃球慘遭*足球吐槽！孩子還能學籃球嗎？幾歲學，怎么學？

最近足壇名宿范志毅上吐槽大會吐槽*籃球的視頻刷爆了網絡！我也上網看了一下，快笑背過氣去了！范大將軍確實是人才，脫口秀這一套玩得666！昨天新華社都就此事發了一篇社評，其中提到——*籃球與*足球不應“菜雞互啄”，而應相互激勵。笑歸笑，但必須承認*籃球確實近些年進入了下降通道。我記得20年前，男籃大概是排在全球10名左右，女籃排在前三，但今天我查了一下國際籃協的排行榜，男籃排在第29，女籃排在第9。雖然*籃球的頂層水平不盡如人意，但客觀來說，籃球對孩子們來說是一項特別好的運動！首先，籃球對身體的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到，既要求爆發力，又要求耐力，對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質都有一定要求。第二，籃球是復雜的集體項目。孩子們需要和隊友合作，場下溝通商量，場上配合跑戰術。要論團隊協作，籃球在體育項目中屬于*梯隊。第三，籃球在全球的群眾基礎很好。孩子如果籃球打得不錯，在學校容易有閃光的機會，將來無論去外地上*，還是出國深造，都容易通過籃球交到當地的朋友。所以，讓小孩子學籃球是一個非常不錯的選擇！我兒子是從4歲開始學籃球的，在幼兒園報了個班，學了一年多。我后來也常常周末陪他練一練，在他5歲的時候寫過一篇如何陪5歲孩子練籃球的文章——《四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了 》。盡管他現在*了，已經不常打籃球了，但小時候那點功底仍然足夠應付體育課上的籃球要求。今天這篇文章，我就來專門寫一寫，小朋友學籃球，應該幾歲開始？低齡小朋友應該怎么學？1 幾歲合適？經常有朋友給我發消息，問我某某項目幾歲開始學合適？我曾經在我一篇如何選擇體育項目的文章中寫過我個人的一個粗略標準——查一下正規比賽是幾歲能參加？那么孩子差不多這個年齡或者略低一點開始學就可以了，天才除外。（給孩子選個什么體育項目用來長期鍛煉好呢？我看重這幾點 ）那籃球的正規比賽是幾歲有呢？我先上*籃協的官方網站看了一下。*籃協對于兒童這一塊的比賽叫“*小籃球”。這類比賽水平比較大眾化，*年齡是U8，下圖截取自官方的微信公眾號，對照一下日期可知，最小6歲能報名參加。看完*的標準，咱們再看看美國的標準。NBA 和美國籃協聯合推出了美國的青少年籃球比賽指導意見，其中有明確指出，*參賽年齡是7歲。下圖截取自其官網上的公開文件：綜上，既然國內外的籃球比賽是從6、7歲開始，那對于廣大的普通孩子來說，6、7歲開始學籃球就差不多了。或者咱們再放寬到5歲，想必也是穩妥的。另外，我想特別指出一點——*籃協還有一類比賽叫“*青少年籃球競賽”。這類比賽的水平很高，*年齡段是U14，也就是十三四歲可以參加。下圖截取自*籃協官網上的公開文件：美國籃協將14歲及以下的孩子和15歲及以上的孩子區別對待。15歲及以上的孩子將完全采用國際籃協的規則、成人的場地大小、籃筐高度、籃球大小等。簡單來說，作為籃球這項運動，在十四五歲的時候存在一個分水嶺。我個人理解，通俗地說，低于這個年齡主要是打基礎，高于這個年齡才談得上玩真的。所以，對低齡小朋友來說，父母不必太焦慮孩子的水平提升速度。2 低齡孩子學什么？關注我這個號的朋友普遍孩子都比較小，遠遠不到十四五歲的程度，甚至多數都還沒上學。所以，這里我主要談學齡前孩子學籃球學什么？我以前的文章中寫過一個案例。我兒子6歲的時候，我帶他去我們家附近的一個籃球培訓班體驗了一節課。那節課一小時，卻有不少時間在練習投籃，*花了十五分鐘左右，組織孩子們打了一場小比賽。場面挺熱鬧的，尤其打比賽時，家長們紛紛舉起手機拍照錄像，歡呼助威聲此起彼伏。看到這個場面，我卻在心中默默地為這樣的籃球培訓班打了叉。低齡孩子應該學什么呢？在我心目中，90%的時間應該學兩樣——1、無球的身體素質訓練；2、運球和傳接球。我查到了一些國外人士的觀點，供大家參考（原文鏈接在文末）——這位認為5、6歲的孩子還不足以參與球隊訓練，更應該練習扔球、拍球和接球。7~9歲可以開始學習運球和籃球比賽規則。這位認為6歲及以下的孩子適合練習拍球、扔球、接球，也可以練習把球扔進一個小框。7~9歲可以開始學習運球和籃球規則。這位的觀點是，小孩子應該更多地練身體素質。總的來說，就是籃球訓練要遵循孩子的發育規律。非常值得我們父母注意的一點是，籃球場上最拉風的事情——投籃得分，并不適合低齡小孩子練習。而且就算投籃練得再好，對未來也幫助不大。因為一來小孩子使用小號籃球和更低的籃筐，長大了要再適應成人的籃球和籃筐；二來小孩子因為力量關系，都只能使用雙手胸前投籃的姿勢，而長大后，所有的男孩子都會改成單手肩上投籃，還得從頭練。而身體素質訓練和運球、腳本等基本功在小時候打下的功底是可以基本無縫銜接到成年的。我在Youtube上看過很多美國的青少年籃球訓練視頻。有兩點讓我印象很深——*，他們非常重視基本功。目測十三四歲的孩子，訓練中都會花很多時間進行各種運球和腳步的練習，小孩子就更別提了。第二，學齡前兒童的籃球訓練很多時候就像是做游戲。比如我看了一個5歲的訓練視頻，訓練內容是教練把球扔遠，孩子跑過去撿回來。就這么個事，要說和籃球沒啥關系也可以，更多的是一種身體素質訓練。綜上，我個人以為，就我們國內目前的籃球培訓來說，如果父母只是希望孩子借這個機會運動運動，并不指望未來籃球打得多好，那倒不必太糾結訓練內容，只要注意在低齡時少參加對抗性訓練和比賽就好，以降低受傷的風險；如果父母希望孩子未來在籃球上有一定的水平，比如達到可以代表班級打個年級里的比賽這種不高的要求，那我建議在孩子低齡的時候，父母就不要追求投籃得分這類拉風的事情，而要著重基本功訓練。3 小孩子訓練用什么裝備？首先，籃球鞋是必須的。雖然籃球鞋比普通的運動鞋貴，但為了降低受傷的風險，還是很值得的。第二，孩子用多大的籃球？按照美國籃協和NBA聯合推出的比賽標準，我將其換算成國內的標準。7~8歲，男孩女孩都使用5號球。9~11歲，男孩女孩都使用6號球。12歲及以上，男孩使用7號球，女孩使用6號球。和成人一樣。第三，孩子是否用成人籃筐和場地？同樣按照美國籃協和NBA聯合推出的比賽標準：12歲以下，使用更低的籃筐和更小的場地；12~14歲，使用成人的籃筐，女孩用更小的場地，男孩用成人的場地；15歲及以上，使用成人的籃筐和成人的場地。總的來說，考慮到孩子的力量及其他運動能力，不同年齡應當使用不同的運動器材和場地。目前國內多是直接使用成人用球和場地，我猜應該是成本上的考慮，若能專門為兒童提供合適的器材，會更好一些。4 總結其實絕大多數孩子在出生時，就注定和職業籃球運動員無緣了。這只要看爹媽的身高就知道了。所以，我想我們絕大多數父母，讓孩子學籃球，都不是為了讓孩子成為職業運動員，而只是為了提升孩子自己的身體素質、團隊協作能力等。從這方面來說，籃球確實是一項非常棒的運動！另外，大家可能想不到——我們送注定不會成為職業籃球運動員的普通孩子學籃球，還是對*籃球事業的巨大貢獻！這些普通孩子會因為小時候學過籃球，長大后更容易轉化為籃球球迷。只有*的籃球球迷多了，*籃球最頂層那一批運動員才能掙到大錢，他們之間的競爭才會更激烈，進而選到*隊的運動員才會水平更高！希望等我們的孩子長大后，無論*籃球，還是*足球都不會再被吐槽了吧！參考文獻：

2.從小讓孩子打籃球的好處

來源：籃協籃球，是青少年*的運動之一，有很多的小孩從小就開始練習籃球，不但鍛煉了身體，塑造了一個良好的身姿，還認識了不少朋友，實在是受益良多，那么，除了這些好處還有哪些呢？下面我們一起來盤點一下小孩打籃球的好處！▎ ---身體健康 促進成長據調查，*85%以上的中*生都處于亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到學員各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛煉有增高的效果。▎ 2 ---增強血液循環功能其實可籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。▎ 3 ---訓練神經系統反應打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。▎ 4 ---增強團隊意識籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗，i喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。▎ 5 ---調整心情 發泄情緒當你異常郁悶時，酣暢淋漓的打一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊友一起喝個酒，更是相當解氣的事情。還可以緩解疲勞，特別是對于腦力勞動者和游戲骨灰來說。▎ 6 ---打籃球的男孩勤奮、執著籃球難度高，不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執著之心。▎ 7 ---心理素質好、適應能力強學校高效率和快節奏的學習工作限制了學生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會。籃球運動能有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。同時，籃球作為集體項目體育運動的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關系等。▎ 8 ---心理健康、三觀正通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質和集體主義精神。點擊下方“閱讀原文”，進入體育老師的書店選購體育教學資料！

3.原來孩子學籃球這么多好處，家長還在等什么呢？

一年之際在于春，春季是生命萌發，最富有生命力的季節，對于孩子來說，在這個季節長個最快。也是孩子生長發育的黃金時期。有研究表明：一年四季中，孩子在春季長高最為明顯，這個季節孩子身高的增長速度是其他季節的2倍。為什么春季是孩子長高的黃金期？1.新陳代謝旺盛春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，有利于孩子的生長發育。2.生長激素分泌增多春季時人體內分泌激素增多，影響孩子身高的關鍵因素生長激素分泌也隨之增多。為孩子生長快速發育提供了良好的條件。3.利于運動春季是一個萬物復蘇的季節,讓人心情舒展,孩子更喜歡到戶外進行玩耍及運動。同時多曬太陽也可以促進維生素d3生成,促進鈣的吸收,利于寶寶長高。孩子學習籃球的好處1.促進孩子長高，提高身體素質孩子在進行籃球運動時，需要經常地跳躍、跑和各種拉伸動作的結合，有利于促進骨骼生長發育，長期進行籃球運動，對孩子身高非常有益。而在打籃球時不但需要跑、跳、拍、運、接、傳等多方面能力的發展，同時也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運動協調能力。而且對孩子的體能、反應能力、耐力都是很大的鍛煉，有利于孩子綜合發展，提高身體素質。2.幫助孩子發泄負面情緒，舒緩壓力打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負面情緒，由于孩子無法恰當的控制自己的情緒，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體。現在的孩子功課繁重，學業上也會經常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結合舒緩壓力，維護孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。3.培養孩子的自信心及抗壓能力運動可以帶給孩子直接而強烈的成就感，會對孩子產生極大的鼓舞和激勵作用，增強孩子的自信心。當孩子把籃球練得越來越熟練，自信心也會隨之提高，這個過程中，孩子可以獲得強烈的自我認同感。籃球是一種競技運動，在每場輸贏的對決中，孩子們能充分體會成功的喜悅和失敗的沮喪；競爭中的配合、勝利中的挫折，每一項都磨練著孩子們的意志。在這個過程中，也不斷的提高孩子們的抗壓能力。4.有效控制體重，避免過度肥胖如今隨著電子產品的盛行及網絡的普及，很多小孩子整天沉迷于網絡與電子游戲當中。一個個都成了小胖墩，然后過度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進行籃球運動，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。5.培養孩子鍛煉協作能力，增強團隊意識籃球運動不是一個人的運動，可以多人參與。如果是多個小朋友一起參與比賽，就要求孩子們在打籃球時學會分工合作，與小朋友們一起通力合作。在打球的過程中通過互相加油打氣、傳球逐漸建立默契與信任鍛煉協作能力，增強團隊意識，和小伙伴們一起為團隊贏得好成績。孩子從多大開始學籃球比較合適？說了籃球運動的這么多好處，父母們心中可能會有疑慮，既然籃球運動這么好，孩子幾歲開始學比較合適呢。其實關于孩子幾歲開始學籃球，并沒有十分確定的說法。不過籃球運動從小接觸是好的，不過即使是十幾歲的小朋友開始接觸籃球也并非算晚。如果需要說一個最小的年齡，那就是4歲，這個階段屬于幼兒籃球。這個時候最重要的是培養孩子對籃球運動的興趣，訓練也是一些基礎訓練。也可以幫助孩子鍛煉運動協調能力及身體素質。警惕過早學習籃球的壞處在日常生活中，望子成龍是所有父母共有的想法。但是在籃球運動中，不少父母卻揠苗助長。孩子正處于培養興趣的階段，非要逼著孩子進行各種專項訓練，而且訓練強大遠大于孩子能夠承受的水平，殊不知這樣雖然看起來孩子一開始運動成績提高明顯，但是同時也會造成大量傷病，對孩子以后的運動成績的進一步提高和健康帶來不良影響。因此，建議孩子在7歲以前，不要一直進行一種專項運動，父母們要切記，這個階段孩子的運動鍛煉不能過于追求效果，培養孩子的運動興趣，給孩子適應運動的過程。父母們要多一點耐心，也請給孩子一些時間。

4.女生打籃球有什么好處?

它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉，為何打籃球能發泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。另外，打籃球可以 :1)增高2)減肥3)培養體育精神4)加強心肺功能5)提升體能6)減壓7)學習與人相處認識更多朋友9)提高自我形象10)加強自信心

5.小孩子，幼兒學籃球好么？為什么我堅持讓孩子學籃球

我的一個朋友曾經問我，“你為什么想讓孩子打球呢？”我要跟你們坦白一下，其實我想讓孩子打球，并不是為了籃球。我真的一點兒也不在乎我的孩子籃球能打得怎么樣。那么我是為了什么呢？↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓我是為了那些當我的孩子累得想要退出卻最終堅持下來的時刻。我是為了那些當我的孩子放學回到家，喊著“太累了”而不能去訓練，卻仍然堅持去球場的日子。我是為了讓我的孩子學會遵守紀律和規則。我是為了讓我的孩子學會愛護自己的身體。我是為了讓我的孩子學習如何與他人合作，并成為一個好的隊友。我是為了讓我的孩子學習如何面對失望和挫折。當他們去打比賽，在賽場上沒有得到他們希望的得分時，卻依然要精神昂揚的更加努力的去跑動和拼搶。我是為了讓我的孩子學會設定目標并完成目標。我是為了讓我的孩子明白任何冠軍的背后都是日復一日、年復一年的非常努力的訓練，沒有人可以在一夜之間成功。我是為了讓我的孩子有機會現在以及他長大以后，認識一些可以陪他一生的好朋友。我是為了讓我的孩子能夠在戶外新鮮的空氣里奔跑，而不是盯著電子屏幕。。。。。。我還能繼續往下說出好多來，不過簡單來講：我并不是為了讓孩子把球打的多好，而是為了通過打球，幫他們養成一些將受益一生的優秀品質，并且讓他們學會去真誠欣賞他人的生活。這實在太有必要了！南京樂奧籃球大聯盟籃球大聯盟成立于2010年，是一所集“實用籃球、快樂籃球”為一體的專業籃球運動培訓機構，是國內*快樂籃球實踐營地，*規模*的幼兒 青少年籃球俱樂部。也是各地籃球協會認證的“青少年籃球培訓基地”我們致力于幼兒和青少年籃球培訓、籃球教練員培訓、籃球基地建設等多方位的服務。優點是：1、專業的教練團隊：籃球大聯盟教師必須通過北美籃球教練員注冊協會，國際青少年體適能籃球協會，雙重考核后持證上崗。2、專業的教學器材：采用斯伯丁原廠生產的球架與貼合幼兒情況所設計的球衣與籃球，增加孩子學習過程中的安全性和舒適性。3、還有機會參與*幼兒花式籃球比賽。4、更有機會前往美國參與籃球暑期夏令營，與NBA球星互動。

6.我家小孩3歲,我想培養他打籃球,請告訴我應該怎樣培養?謝謝!

首先你要培養你家小孩(以下稱寶寶)的興趣好愛,可能對于3歲的寶寶說這個還有點早,但還是要適當的培養的.當你自己看球賽的時候可以讓寶寶和你一起看,并給他做出點講解,這樣讓籃球在他的腦子里面有個萌芽.也可以對他說點激勵性的話語.當然,也要給他買個籃球,可以是小一點的,多玩玩球,可以增加手感的.有時間的話可以帶他到球場去玩玩球.這些是我個人的一點看法,希望對你能有點幫助.因為我玩籃球和足球就是我自己在電視上看的,自學.呵呵. 有機會我們可以交流交流的.

7.打籃球有什么好處

不論打的好與不好都能增強體質，打的好了好可以吸引美眉的注意。o(∩_∩)o...何樂而不為呢?? 但是呢，打球要注意量的問題，不能一次打的時間太長了，那樣對身體有害，我覺得應該控制在2個小時以內，在飯后，大量飲水后不宜打球，*在下午到傍晚這個階段打。一個星期嗎?2-4次應該沒有問題吧(視年齡而定)，總之不能太累，不然會適得其反。 以上都是我個人的看法。。。。o(∩_∩)o...

8.打籃球有什么好處？有什么要注意的地方？

身體會更加結實 不一定會有很強的肌肉 但是 身體素質會提升 抵抗力增強 本人親身體會 注意：打籃球時要手眼腦并用 因為球速很快 所以要集中注意 不可分心 在跳起爭搶籃板的時候 不能只顧上不顧下 受點外傷很正常 好的快 但是要是傷筋動骨 那可就真悲劇了 還有就是不要在疲勞的時候還在打 那個時候是最容易崴腳的

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