孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么籃球技術運用的特點，通過本文家長也可以了解下【深圳籃球培訓】籃球運動的特點，兩種投籃技術特點以及技巧，你的運球方式正確嗎？，小前鋒的籃球鞋有什么技術特點?，現代籃球防守技術發展的特點是什么，籃球中鋒技術的特點，籃球的技術特點，1000字的??

1.【深圳籃球培訓】籃球運動的特點

集體性特點籃球運動的活動形式是以兩隊成員相互協同攻守對抗的形式進行的，競賽過程，集整體的智慧和技能協同配合，反映和諧互助的團隊精神和協作風格，才能獲得*成效。對抗性特點分地面對抗和高空對抗。（1）地面對抗：由于籃球運動攻守對抗競爭是在狹小的場地范圍內快速、兇悍的近身進行的，獲球與反獲球的追擊、搶奪與限制、反限制，其拼智、拼技、拼體、拼力，必須有聰穎的智慧，還需要特殊的體能，驃悍的作風和頑強的意志與必勝的精神。籃球運動競爭的過程，即是陶冶這種作風，精神的過程。（2）高空對抗：籃筐懸空3.05米，通過進攻與防守向對方籃筐投籃或防止對方向我方籃筐投籃時其特殊的特點。因此，籃球運動要求運動員具有特殊的制球與制空能力。時空性特點籃球比賽在一定的時間內圍繞空間的球和籃展開攻守對抗，因此在比賽過程中的時間觀念、空間意識必須強烈、并以智慧運用各種形式、方法和手段去爭取時間，搏奪空間優勢，從而使比賽更具有時空性要求，這也是籃球運動獨異的特點。教育性特點從社會學的角度說，籃球運動是一項由廣泛群眾基礎和特殊社會影響的體育項目，籃球競賽和各種籃球活動過程中充滿教育因素。現代籃球運動與科學技術的進一步有機融合、加上自身整體的特殊活動形式產生的功效，已成為社會文明進步和人們喜聞樂見的人文景觀，它引發種種有趣的競技史事和人物故事，給人以觀賞贊譽，增智教育，可以成為在不同人群中進行社會性人本教育的直觀課程。綜合性特點籃球運動分類屬綜合性體育運動，它包含著跑、跳、投等身體體能活動，從其本體運動的科學內容體系結構而言，呈現多元化趨勢，涉及社會學、人文學、軍事學、生物學、科技學、管理學，以及體育學、競技學、教育學等等，從而有利于廣大籃球活動者樹有特殊的運動意識、氣質、修養、品德、體能、技能和能力，達到健身強體的作用。增智性特點現代籃球運動競技拼爭日趨兇悍激烈的基礎是智慧、技藝、體能和默契配合的組合，所以具有特殊的觀賞性。如何揚長避短，克敵制勝，除需自身的身材條件，體能素質水平，技能能力，意志作風等保障外，更需人文修養，智慧，計謀和精湛的技藝作保障，用此調動對方。因此從事籃球活動需要技藝上精益求精，使自己達到“藝高人膽大，膽大藝更高”的境地。同時還需要在實踐中刻苦磨練，博覽群書，充實自己的智能結構，使自己更聰明起來。所以籃球運動活動過程將使從事者更加聰慧、健魄起來。無智與藝者的結合不成為籃球新星和將帥已是籃球界的共識。職業性特點自20世紀中期在美歐*率先成立職業籃球俱樂部以后，現代籃球運動隨著競技水平的提高以及賽制和規則的完善、創新的在全球蓬勃發展，使運動員的智能、體能和技、戰術水平不斷和諧提高，對推動職業化進程起了新的催化作用，至20世紀80-90年代，籃球職業化如雨后春筍在美、歐、澳、亞建立起來，特別國際奧委會同意美國NBA職業隊員參加國際大賽后，全球職業化籃球已成為一種時尚的產業化趨勢，優秀球隊和球星效應的社會商業化價值觀發生了新的變化，反映著新世紀籃球運動發展的又一新特點。商業性特點籃球運動商業化的重要特征是籃球運動組織體制、競賽賽制和訓練管理機制的商業化氣息的增濃，以及運動員自由人地位的確立和運動技能能力價值觀的變更，俱樂部產權的明晰，獨立社會法人代表的重新認識，這一系列的變革無疑一方面促進了世界籃球運動向更高的競技水平發展，另一方面，有力的推動了職業化籃球向商業化、產業化方向發展。這已成為21世紀世界籃球競技運動發展的總的趨勢，其社會價值和經濟價值必將呈現新的景象。多變性特點籃球比賽技術、戰術，在運用時具有復雜性和多變性的特點：現代籃球比賽在時間和空間上的爭奪越來越激烈，尤其是在錯綜復雜，變化多端的情況下進行比賽，要求運動員不僅要熟練掌握多樣的技術動作，而且還需具備較高的應變能力。在戰術上，進攻隊千方百計運用各種戰術配合創造投籃時機，防守隊為了不讓對方投籃，則采用多種的聯防、盯人等戰術加強防守的攻擊性。雙方都力爭拼搶籃板球，增加進攻的次數。任何運動項目的比賽都有其特定的規則，因為它是根據各項運動競技的發展規律而制定的。籃球比賽規則自從1892年初步制定了13條規則后，經常不斷地進行補充和修改。這些比賽規則的制定，促進了籃球運動的發展和提高。

2.兩種投籃技術特點以及技巧

文章首發公眾號：籃球良品昨天無意間聊到了顛投的問題，其實講真我自己對顛投的定義也是比較模糊，目前也沒有人對顛投做出清楚的解釋。有人認為顛投就是不跳投籃，只顛一下。而有人認為顛投就是國外的 one motion shoot。既然顛投的概念不清晰，屬于偽名詞。那我們就用國外的兩種投籃方式理論。國外把投籃分為兩種，one motion shoot和two motion shoot，motion就是手勢的意思。技術特點：1 motion是一種快速，省力的出手方式，但是面對防守不容易出手，也是許多球員*學會的投籃方式；2 motion是一種面對防守，有調整手勢的余地，但對身體力量的要求較高。1 motion：動圖點我這部視頻中也說到了1 motion:younger shooters&female shooters，1 motion適合小孩和女孩投籃。2 motion：動圖點我2 motion適合有一定身體核心力量足的的人群，以及面對防守投籃。但是1 motion&2 motion shoot并沒有優劣之分，兩種投籃方式各有優缺點（前面有說到）。并不是核心力量強的人就一定要使用2 motion。舉個例子，如果核心力量都特別強的人，一個使用1 motion，另一個使用2 motion 同樣50次投籃，可能使用2 motion的人投到40次左右命中率會明顯下降，而1 motion投籃方式更省力，能夠保持長時間的高命中。這就需要我們學會揚長避短，把1 motion的速度發揮到極致，把2 motion的防守下投籃發揮極致。以前都球員們熱衷于2 motion，但是隨著籃球逐漸往外線發展，越來越多人提倡兩種投籃方式相互結合。細心的科密可能會注意到，科比*一賽季外線投籃方式變成了1 motion，也加快了出手速率，這說明了1 motion速度的魅力。霍伊建議，當空位，遠距離時就使用1 motion，近距離，已經面對防守時就是用2 motion。這是霍伊自己的投籃圖，三分線（藍色區域）以及兩分（紅色）區域我都用1 motion，而中圈附近我一般都是2 motion投籃，有效的避免內線中鋒的蓋帽。*關于1 motion&2 motion shoot兩種投籃怎么練，視頻中有兩個技巧：Dip與Sway的投籃技巧（兩種投籃方式都能用到）。而這兩種姿勢，發力等等問題在公眾號里面找，我畫過姿勢圖和發力曲線圖。Dip，我個人理解應該翻譯成下沉球/身體下沉，主要體現在原地，靜止投籃，俗稱無節奏投籃（罰球）。我們需要把球和身體下沉，然從下至上的發力，形成投籃的節奏感。catch and shoot和運球投籃就不需要dip，因為跑動/原地接球投籃和運球投籃，都有一個運動的過程：跑動，接球，運球。這個就已經形成了投籃節奏。Sway，搖擺向前？總覺著中文翻譯體現不了。大概意思就是投籃時，投籃后，身體有個擺動，身體微微后傾，雙肩放松，雙腳往前蕩。身體像是一把弓，借助身體的韌性，輕松的投出有弧度的三分。動圖點我這是關于sway介紹的視頻投籃身體擺動 - 騰訊視頻 *放上1 motion&2 motion shoot的介紹視頻，兩種投籃方式屬于兩種技術特點，如何上籃和扣籃一樣，并無優劣之分。我們都應該去學習，在不同的情況選擇不同投籃方式：兩種投籃方式的區別 - 騰訊視頻

3.你的運球方式正確嗎？

本文首發公眾：籃球良品原文地址：你的運球方式正確嗎？我們經常聽見這么一句話，最厲害的街球手也不能和職業球員相提并論。這其中包括很多因素，技術，身體，習慣，經驗，目的等等。就說說運球，普通人運球*的“特點”就是球速慢，而職業球員的運球/傳球速度非常快，如同子彈。去年King Handles喬伊 海伍德在重慶舉辦了籃球校園行，在籃球館中他就說到了：許多人認為把球運熟練就行了（不要求運球速度），但我的要求是能夠用力運球后，再把球運熟練。這樣才能培養優秀的球感，更好在實戰運用。雖然海伍德的街球非常花哨，但他在指導該校學生和教練時都要求基本功：基本功非常重要，尤其對于孩子們。現在很多孩子都看NBA，看庫里，*的比賽，覺著他們的花哨動作很酷。但孩子們應該明白，一切從基本功開始，不能在你左手上籃都不利索情況下熱衷學習很酷的街球動作。雖然我是街球手，但我接觸籃球開始都是基本功訓練，這也讓我最終成為了職業球員。我們不能為了做花哨動作而做花哨動作。PS：King Handles原名Joey Haywood，1984年出生于加拿大溫哥華，身高180cm，King Handles在20歲左右的時候加入曾經和AND 1瓜分美國街球界的NOTIC（該戰隊追求極致的運球速度），同時他也是職業選手，得過加拿大職業男子籃球聯賽的得分王以及MVP。前些天，有球友在朋友圈里面發斗牛視頻。霍伊才意識到普通人對運球速度沒有概念。就像海伍德說的，普通人運球熟練了就行，并沒有要求速度。運球速度又取決于運球的力度，在職業訓練中教練通常會要求球員用*的力運球。通常普通球迷主觀視覺看著自己的運球挺快的，可旁人看來就特別無力，軟綿綿的。球友運球訓練師運球海伍德提出使用加重籃球進行訓練，不管是否熟練，首先要培養用力運球的習慣。當你養成了大力運球的習慣后，在考慮如何將球運穩，動作熟練等等。但重球訓練有個弊端，訓練后無法適應到普通用球；霍伊也和云南某資深教練討論過關于如何將重球過濾到普通用球，霍伊覺著重球訓練后，再帶著手腕沙袋進行普通運球訓練達到過渡。海伍德重球運球訓練保羅對如何訓練運球速度的觀點和海伍德大同小異，但保羅采用普通用球（550-650g），要求訓練中任何運球都保持*的力量。運飛了不要緊，撿回來繼續*力量運球。保羅訓練有三點：1、眼睛看向前方，不要想著運球熟練后再不看球訓練2、任何運球動作使用*力量3、不要害怕丟球：先適應大力運球，再嘗試嫻熟動作眼睛永遠看向前方運飛后應該彈起非常高任何運球采用*力，不要害怕丟球霍伊全文簡單總結一下，推文主要講了運球速度的概念，運球熟練度與速度的關系，以及兩種訓練方法。普通球迷過于注重運球熟練度，無視了運球速度，或是顛倒了運球速度和熟練度的先后順序。職業球員則是先養成大力運球習慣，再逐漸熟練運球動作。海伍德的訓練全程使用1000g加重籃球，但普通籃球運球會出現不適應，霍伊猜想（未實踐）使用手腕沙袋過濾。而保羅全程采用普通籃球訓練，但需要刻意的使用*力量運每一次球。『END』WeChat： | Weibo：@籃球良品

4.小前鋒的籃球鞋有什么技術特點?

小前鋒通常穿插于內外線之間，所以小前鋒的籃球鞋技術特點一般是輕便性與保護性的折中，如果強度大的話，中底會加入碳板，以增強鞋子的穩定性在輕便上，通常不及后衛鞋

5.現代籃球防守技術發展的特點是什么

防守技術是在籃球比賽中，防守隊員合理地運用防守動作，阻撓和破壞對手的進攻，達到爭奪球反攻的目的所采取的各種專門動作的總稱。 防守技術包括： 防守腳步動作，防守對手、搶球、打球、斷球技術。 現代籃球運動防守技術的新發展： 個人防守技術更具有攻擊性。防守隊員重心低，防守面積增大，能充分利用自己的身體體重進行身體對抗和防守。防守腳步動作運用更加靈活多變，防守隊員的個人防守能力基本功更加扎實，防守意識增強，對有球隊員采用平步或斜步的緊逼攻擊性防守，對無球隊員采用錯位防守。以球為主，球、人、區三位一體的防守戰術運用更加普遍。搶球、打球、斷球技術運用嫻熟，加強了突然出擊的搶、打、斷球技術的威脅性和攻擊性，防守能力和防守水平進一步提高。

6.籃球中鋒技術的特點

中鋒 就是拼身體的 首先 中鋒的*任務 就是卡位 把對手中鋒 死死擠在身后 不留喘氣 的機會 如果看見外線隊友突不過來 要上去擋拆 第二 中鋒 最重要的是籃板 首先你彈跳要好 沒要彈跳是抓不到籃板的，抓到籃板后 還要抱死球，不能被對手拍掉 迅速找外線隊友 并傳出，你可以看看NBA中鋒明星 比如 拜納姆 諾阿 霍華德 加索爾 奧尼爾 CBA的有 姚明 巴特爾 張兆旭 韓德軍 蘇偉....

7.籃球的技術特點，1000字的

守聯防，*的進攻方式是使用內線（如果你有強力中鋒的話）當然一般情況下，中鋒不可能有好的機會單打成功，這個時候就需要三分線外的射手........如果連射手都沒有，你只能寄托希望于球隊能突破分球的隊員了（一突破就會導致夾擊，一夾擊就會出現漏人）出現了空位，就是自己把握機會了． 全場緊逼．面對全場的緊逼，是考驗全隊的配合．關鍵是不能慌，緊逼的時候，對方并不是一定要奪到球，而是要對你方球員造成壓力迫使出現失誤而丟球．*的方式是后場的兩位隊員站好位置，當發球給控衛A時，對方會出現夾擊的情況，這個時候需要另一名球員B在半場的一端接應．B隊員接到球后要看情況而定，一般是A隊員此時會立即跑在對方的半場等著B傳球．這是比較簡單的方式．但如果要想阻止對方對你實行全場緊逼，*的辦法是你把他的緊逼弄成他的失誤（你直接給他發動快攻，攻得他不敢緊逼你）．緊逼戰術在某種程度就是漏人而對持球人造成壓力，這就需要其他隊員為持球隊員提供幫助． 半場防守．這個是最常用的，一般性常規防守．攻方可以先找到對方防守漏洞，用最強點攻擊漏洞．也可交個內線球員實行打擊． 對方下快攻．快攻節奏快，瞬息萬變，球員在場上需要靈活．總之一個字：快！要比對方快，一但慢了，就是失敗．快攻出現，隊員必須迅速回防，并且要比對方快（而這個一般很難） 擋拆掩護．是為了給自己創造投籃機會的一種戰術．集具體操作是這樣的．A持球，面對防守隊員．A的隊友B立即上前為A擋住防守隊員，并同時往A前進的反方向移動（即是，若A在B為其擋拆掩護往沒被擋的一方前進，則B則往相反一邊移動，但不要移動太遠，一般就是一點距離）此時，防守A的隊員變會立即追趕A，A就會適時傳球給此時無人防守的B（這就是擋拆掩護的主要作用，讓投籃者擺脫掉防守者．）B就可以實行投籃．這是聯防．盯人防守都是很常用的． 強打內線，這是中鋒的打法，不細說了．就是一種讓己方內線死打對方內線的打法． 策應，這是內線球員的作用．．即是高個球員拉到罰球線上下，利用自己的視野為隊員提供恰到好處的傳球．如果你不太明白，你可以去看看阿德爾曼指導下的國王隊，他就是讓中鋒出來策應制造得分．姚明在上賽季有很多時候便是拉出來為空切的隊員提供傳球． 原創........打字很辛苦.........

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