成都產后恢復培訓進修，隨著我國的發展，成都產后康復培訓也是比較火的，接下來我就和大伙說說產后康復的重要點，產后康復的學習內容，產后運動的好處，臀部恢復，產后修復一般需要多少錢，產后康復師工資多少錢一個月。

1.產后康復的重要點

最重要的還是盆底肌的修復，形體和腹直肌跟骨盆的修復，加上媽媽手跟產后頭痛等。因為在生產后寶媽的身體過于虛弱或各種疼痛而需要一定的恢復和保養，通過對身體體質、善食湯藥、營養、等進行調理，而這種恢復和保養被稱之為產后康復。

2.產后康復的學習內容

內容比較多哦，包括一、骨盆修復：長短腿、骨盆前后傾、高低肩、圓肩駱背、骨聯合分離（漏尿）、 假胯寬、腰疼漏尿、性冷淡。二、盆底肌修復：坐骨神經痛、不能久坐、預防漏尿、產后縮陰私密護理（性冷淡）、腰痛、壓力性尿失禁、、陰道口松弛、性生活不滿意、便秘、痔瘡等這些盆底功能障礙性疾病。三、臀部提升：塑造臀部外形（扁平、下塌），針對臀部松弛下垂、變形的臀部得到緊致與提升、收胯、美臀、改善婦科。四、腹直肌修復：腹直肌離、塑形（瘦腰收腹）緊致肌膚、肋骨外翻、減肥瘦小肚腩、改善腸胃調理（便秘、拉稀）、預防內臟下垂、淡化妊娠斑等等。

3.產后運動的好處

現在人的觀念很多人還是跟以往的相似，就是生了寶寶之后一定要臥床休養一個月的時間才算是做好了月子，真的是這樣嗎？其實不是的，我們應該在生了寶寶之后滿一個星期了如果身體恢復的不錯的話，盡量要開始進行適當的運動，產后恢復運動有一些是可以做的，這個時候適當的運動可以讓產婦抵制抑郁，不會因為帶娃而郁悶，除了月子后也能快速穿上妹妹的衣服，出門帶娃簡直就是辣媽。

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4.臀部恢復

臀部恢復是產后康復的項目之一，尤其是對于那些對自己身材要求比較高的女性會格外注重這些，所以在產后康復時，需要著重注意臀部恢復這一塊，覺得穿衣服會比較凸顯身材，也就是S型身材，產后及時增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。

5.產后修復一般需要多少錢

每個城市消費水平不一樣，他的價格也不一樣，產后康復也會根據他的一些項目標準來收取費用，每個產后康復中心他的環境和鍛煉器材，還有就是醫療器材都是不一樣的，所以他們的費用也不一樣，我們在選擇產后修復中心時也要考慮自身身體情況而定。

6.產后康復師工資多少錢一個月

隨著生活水平的提高，很多寶媽在生產完以后都會選擇去做產后康復，因此產后康復師的職業也越來吃香，而產后康復師的工資也是水漲船高，現在的女性都很在意自己的身體健康觀念，也很注重生活質量，按照專業人士預計國內產后恢復潛力巨大。

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