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      天津流瑜伽的培訓(瑜伽是從哪里傳來的)

      日期:2021-06-28 13:51:20     瀏覽:376    來源:天津瑜伽培訓
      核心提示:天津流瑜伽的培訓,茫茫然然,瑜伽就是那照亮前路的明燈,學習瑜伽要多長時間,瑜伽是從哪里傳來的,到底什么是瑜伽呢,如何編排*的瑜伽序列,瑜伽老師與瑜伽教練的區別,瑜伽教練培訓學費多少代表著縷縷光束指引

      天津流瑜伽的培訓,茫茫然然,瑜伽就是那照亮前路的明燈,學習瑜伽要多長時間,瑜伽是從哪里傳來的,到底什么是瑜伽呢,如何編排優秀的瑜伽序列,瑜伽老師與瑜伽教練的區別,瑜伽教練培訓學費多少代表著縷縷光束指引前行。

      1.學習瑜伽要多長時間

      經過專業培訓課程,一般來說培訓課程都是三個月左右,基本的動作和注意事項就可以全部掌握了。但要想學習后從事教授的方面的工作,三個月是不夠的,私教是一個技術行業,技術每天都在變化,所以就算做了教練也不能忘了提醒自己要時刻學習新知識。

      2.瑜伽是從哪里傳來的

      瑜伽來源于5000年前的印度,yoga的音譯,詞根為yuj,初步之意是“給牛立刻軛、套軛,據國際瑜伽協會考察論證,瑜伽初步是由三部分團體一同溝通的成果:渴望長生不老的奴隸主和祭司、巫師;對實際日子不滿的布衣階級;抵御奴隸主的奴隸。這三種團體有個共性是尋覓長生不老之術和獲取無邊神通。他們是最早的修行者。常說的體位法是指,瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、仿照并親自領會,創立出一系列有利身心的訓練系統。履歷了五千多年的訓練,瑜伽現已讓生生世世的人從中獲益。

      瑜伽天津流瑜伽的培訓

      3.到底什么是瑜伽呢

      瑜伽(類似太極拳,軟化力非常強大)它有現代的發聲,具有動態的控制能力,在多種場合中均能扮演不同角色。瑜伽是在各種舞蹈表演中扮演各種舞蹈,整個瑜伽場地你可以用腿牽拉、用小腿推、雙腳對著瑜伽臺,擁有不同的姿勢、氣質。

      4.如何編排優秀的瑜伽序列

      大多數序列都是線性的,即在一定的邏輯方向上從一個體式到另一個體式,動作從較平緩變為更具挑戰性,再變為不那么具有挑戰性。一般來說,像這樣的序列從簡單的熱身開始,為練習設定主題,逐漸加強到更具挑戰性的姿勢,減緩清涼的體式,*結束放松。但這只是一種排序方式。通常,序列中的每個體式只練習一次,但也可以讓學生每次練習兩到三次體勢,每次都關注體式的不同方面。

      5.瑜伽老師與瑜伽教練的區別

      區別一:排課,瑜伽教練的排課:自己設計,安排教學,模仿教學,甚至一個月沒什么變化動作,瑜伽老師的排課:通過與會員的溝通以及觀察,設計適合的并對會員有幫助課程,在瑜伽教學中,會員的體驗非常關鍵,而排課是最能讓會員感受的過程。好的排課,一堂課下來會員非常喜悅,也能獲得益處;不好的排課,很累不說,枯燥無味,不舒服、難受想逃離。瑜伽教練,就是如此,因為教練總是想著一種模式,或者自己提前排課的內容教學。然而一堂課來的會員不同,環境會變,會員心情會變,所以我們過于自我,只是自己角度出發,卻忽略了下面會員的實際情況。而真正的瑜伽老師,一定可以根據現場不同,靈活變通,因地制宜。比如突然下雨了,就要變通天冷了,就要改變教學方式,排課并非一板一眼,而是需要靈活變通的。不能總是站跪仰臥坐,而是要因不同情況變化教學。這就要求老師平時多練習,思考,反思,與會員溝通,把會員真正需要的傳播給會員。

      6.瑜伽教練培訓學費多少

      瑜伽的資質越好,師資力量越強,學生的學習效果自然也越好,瑜伽教練培訓學費也會相對高一些。另外,不同的專業由于學習計劃、課程安排不同,瑜伽教練培訓學費也是不同的。在這個時候,大家可不要為了錢而少學一項技能,要知道,學好瑜伽教練,走到哪都不是問題。所以應該根據個人發展需求選擇適合自己的課程。

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