六盤水咖啡拉花要學多久-隨到隨學 學會為止

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2、不要在咖啡里加糖。一茶匙糖含有16卡路里。這聽起來可能不多,但是如果你在你的啤酒里加兩茶匙,每天喝幾杯,卡路里就會增加。1.每天喝適量咖啡,1-2杯咖啡(每杯約200cc)