常州如何考取產后康復師證，今天朋友打電話給我，說在找常州產后康復/恢復培訓，我剛剛在網上看了下 產后需要做哪些修復，產后康復可有可無嗎，產后康復師的工資是多少，場后恢復什么時候做，產后康復師需要學什么。

產后需要做哪些修復

產后康復主要做五個修復運動，首先最重要的就是骨盆跟盆底肌的修復，這里是產后寶媽們需要*個要做的修復項目。其次是腹壁的修復跟脊柱的修復，第四個項目是背部的塑性，生了寶寶之后很多寶媽都會出現虎背熊腰的情況，背厚了特別影響美觀，背飽一寸年輕十歲。*一個項目就是肩頸四肢的修復跟塑形。

產后康復可有可無嗎

做不做要看自身的恢復情況，42天是自我修復的一個時間，如果坐月子期間適當的活動、配合呼吸做好盆底肌訓練，同時又能保持一個正確的體態體資。身體自我修復能力強同時又比較注意姿勢的人可能恢復的也比較快，那么也許不用做產后恢復在產后半年內自己就可以恢復的很好。

常州如何考取產后康復師證

產后康復師的工資是多少

現在市場上面對于產后康復師的需求是非常的龐大，而專業的產后康復師在市場上又十分缺乏，但是市場上產后媽媽有非常多，對于專業的產后康復師需求非常大，所以只要是專業的產后康復師一定在市場上面是非常搶手的，基本上只要你的技能專業百分百你的工作都是排的滿滿的，工資在2.5萬是非常正常的。

場后恢復什么時候做

一般醫生建議產后恢復*是在產后六個月以內*的了，如果產后身體基本沒有大概的話順便一般在一個星期就可以穿塑身衣，拋腹產在半個月傷口愈合。加上合理的飲食及時收腹，可以有效預防子宮下垂，適量運動就好，避免激烈的大運動。

產后康復師需要學什么

產后康復很多人跟我說是不是很難學啊，學的內容是不是很多？其實產后康復沒有那么復雜，學的東西也不是很多，我想只要你認真學的話一般半個月的時間足夠讓你學好，正常的話一個月的時間是完全沒有問題的。產后康復一般學的是產后康復基礎知識和產后康復培訓項目。

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