成都免費的產后恢復培訓班，剛剛刷抖音看到成都產后康復培訓挺火的，對此我還特意查了下場后恢復什么時候做，產后康復是去醫院康復中心好，產后漏尿怎么辦，產后康復師工資多少錢一個月，臀部恢復，內向的人適合學習口才嗎。

場后恢復什么時候做

一般醫生建議產后恢復*是在產后六個月以內*的了，如果產后身體基本沒有大概的話順便一般在一個星期就可以穿塑身衣，拋腹產在半個月傷口愈合。加上合理的飲食及時收腹，可以有效預防子宮下垂，適量運動就好，避免激烈的大運動。

產后康復是去醫院康復中心好

產后康復是要解決你的什么問題，也不要太盲目。產后是會帶來一些問題，你得先自我判斷一下，比如是否有存在疼痛，是否有形體要求，是否有心理的問題，是否有體能的問題，是否存在泌尿的問題等。針對問題去找對應的醫生或者機構，這樣可能會更有目標性。

產后漏尿怎么辦

這個問題很多寶媽都會有的，只是嚴重不嚴重的問題，有些寶媽在孕晚期也會出現漏尿的情況。一般都是產后才會出現，出現這個問題并不尷尬，因為很多人都會出現這種情況的，這個時候我們就需要采取科學的方法進行治療，通過產后康復對于產后漏尿的寶媽也是很有效果的哦。

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產后康復師工資多少錢一個月

產后康復師的工資我認為是很不錯的，我記得之前我去做產后康復的時候做了一個套餐，是盆底肌加腹直肌跟骨盆修復，三個項目加起來費用是16999，一天基本是兩個小時，一個星期約兩次。如果你是一個專業的產后康復師，我想一個月你接待十個人是沒有問題的，那么一個月收入至少也不會低于2.5萬的收入。

臀部恢復

臀部恢復是產后康復的項目之一，尤其是對于那些對自己身材要求比較高的女性會格外注重這些，所以在產后康復時，需要著重注意臀部恢復這一塊，覺得穿衣服會比較凸顯身材，也就是S型身材，產后及時增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環，可增強臀部肌肉彈性，促進骨盆恢復，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。

內向的人適合學習口才嗎

內向的人不適合學習口才嗎？其實也是很平面的看法有些比較內向的人在通過后學習有些更是超越外向的人，因為內向的人學習方面對知識掌握都是比較多的，就是缺乏溝通能力還有就是在交流方面有問題，其實也真不難看出內向的人在學習都是比較認真的，學習的成績都是比較認真的，后天發展內向人更優秀，通過學習其實完全是不用擔心會在口才方面沒有什么成就。

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