蘇州吳中區有沒有產后康復培訓中心，朋友昨晚和我說起蘇州產后康復培訓，為此我還專門查了下產后恢復的未來，產后注意事項，產后康復哪里做比較好，產后康復多久做，為什么要做產后康復，產后康復有哪些項目。

產后恢復的未來

本身*是沒有正式同意頒發這些技能證書的，但是隨著現在人們對產后恢復是的需求逐漸增加，證書的頒發是指日可待的。我們既然能走上催乳和產后恢復這條道路，那么我們每一位都是不簡單的，也都是歷盡千辛萬苦的。那么，我們就更加應該為這個崗位繼續增添磚瓦。我們為什么不可以再努力一點，在大健康這個產業里走得更遠呢？

產后注意事項

在我們*月子是非常重要的，如果女性在月子里面要是沒有坐好的話，以后上年紀了就會出現很多月子病，不是這里疼就是那里痛。所以產后我們需要注意的事情很多，除了忌吃的之外，就是那種辛辣刺激的不能吃還有就是運動也不鞥太過激烈，運動要適當，但是過激是不行的。

產后康復哪里做比較好

看你的需求，可以選擇去醫院也可以選擇去正規的康復中心，做盆底肌腹直肌修復，或者在配合去醫院的康復療程，主動+被動效果會更好。不方便去醫院的話自己買個康復儀在家做，不過那種比較難需要自律性。康復中心的話，而且會給你推薦一步步的套餐，讓你交錢做這個做那個的，所以一定要找好自己的需求，被銷售有的時候確實不是很好。

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產后康復多久做

小編在這里要敲黑板了，大家要豎起耳朵注意聽啦，想要學習產后康復的小伙伴們尤其是要注意這個問題，很多新媽媽對于產后多久做修復她們是沒有概念的，必須要在規定的時間內，產后40天到產后六個月是產婦身體恢復的黃金時期。因為此時產婦的身體極為虛弱，身體的各個器官嚴重失衡，在此期間，如不積極的進行修復 以后修復起來就相對困難一些。

為什么要做產后康復

女性十月懷胎，將自己的身體大部分的精華供養給胎兒，加之生完寶寶后生產創傷，氣血嚴重不足，虛弱疲乏，抵抗力也隨之下降，從古到今我們把產后恢復叫做坐月子，而現代我們也稱她為產后康復，其實目的都是一樣，調養身體，恢復健康的體魄。

產后康復有哪些項目

隨著社會的不斷進步和發展，越來也多的女性也開始注意健康問題，而且不光是健康問題，很多新媽媽害怕自己生完寶寶之后身材走樣，還有身體狀態不能恢復到生小孩之前，那么產后恢復主要包括飲食、運動、心理輔導這幾個方面，對于運動方面首先是骨盆的矯正，可以使用骨盆矯正帶，此外還有臀部的恢復，主要包含了一些緊致翹臀的鍛煉，還有腹部的恢復，可使用收腹帶，然后再進行一些相關的鍛煉。

看了以上產后恢復的未來，產后注意事項，產后康復哪里做比較好，產后康復多久做，為什么要做產后康復，產后康復有哪些項目，你是否對此有新的認識呢？蘇州吳中區有沒有產后康復培訓中心