* 足球包括三個主要組成部分:覆蓋物(covering),襯里 (lining),和球膽(bladder)。 覆蓋層由6塊聚亞安酯(polyurethane)嵌板熱粘合而成. 在覆蓋層下面,有幾層襯里,是為了球的彈跳力和強度。通常由尼龍制成。 球膽可以由丁基橡膠(butyl rubber) 制成,也可以由乳膠(latex)制成,里面承裝空氣。

錯誤認知一:迷戀依靠素質取勝: 這是我職業生涯時期出現過的非常重要的一個問題,迷戀力量訓練、素質訓練,可以說它直接影響了我2-3年關鍵期水平的。我希望通過素質上的優勢壓倒性地戰勝對手。素質對于運動員來說固然重要,但是后來我發現,如果要拼素質,總有比你素質更好的人,總有比你跑得更快、舉得更重的運動員,所以如果從單一維度出發,去和對手拼、拼體能,從長期來看明顯是不可取的。

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