烏海青少年心理疏導(dǎo)一對(duì)一有哪些專業(yè)疏導(dǎo)培訓(xùn)沉迷手機(jī)機(jī)構(gòu)名單榜首公布(青少年抑郁證需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)嗎)

這天,我坐在辦公室修改著課件,抬頭望向門口,看到一個(gè)女學(xué)生在那里徘徊,來回走了兩遍,這個(gè)學(xué)生也沒有進(jìn)來。我按捺不住,出去問:"同學(xué),你在門口干嗎呀?是找我嗎?"

她點(diǎn)了點(diǎn)頭。

"找老師就報(bào)告進(jìn)來呀,怎么站在門口那么久呢?"我一邊打趣,一邊帶她進(jìn)心理輔導(dǎo)室。在輔導(dǎo)室里,她很小聲地說:"老師,我知道你是心理老師,*節(jié)心理課上,你和我們說有事情可以和你說是嗎?會(huì)不會(huì)打擾到你呀?"我恍然大悟,這個(gè)可愛的小女生是害怕打擾老師,所以不敢進(jìn)來。

"你放心,老師的工作就是讓你們打擾的,有什么事,你和老師說說,先坐下來吧。"我用引導(dǎo)的手勢(shì)叫她坐在了我的右手邊。她坐下來身體筆直的,講話依舊局促不安。我便輕聲說道:"你是一班的小慧吧?你不用緊張,來到老師這里就放松自己,有什么心里話都可以和老師聊聊。"小慧聽后,慢慢放松起來,原本坐得僵硬筆直的身體也自然了許多。

"老師,我*近老是覺得肚子脹氣,還對(duì)周圍的人很敏感,雖然我知道別人對(duì)我沒有惡意,但是我聽到一點(diǎn)別人對(duì)我的評(píng)價(jià),我就會(huì)受不了。"小慧吐露完心中的苦水,臉上一副郁悶的表情。

"你是聽到別人的評(píng)價(jià),肚子就會(huì)脹氣嗎?"我對(duì)小慧的言語進(jìn)行了進(jìn)一步澄清,小慧點(diǎn)了點(diǎn)頭。

"那就是負(fù)面情緒影響了你的身體,你嘗試過自己想辦法解決嗎?"我說。

"老師,我試過自己給自己暗示,不要去聽別人的評(píng)價(jià),不要管別人,但是如果想融入她們,我不得不和她們交流,但一交流,我總是很敏感,害怕她們會(huì)不喜歡我。"小慧苦惱地說。

聽完小慧的回答,我大概了解到,小慧是人際交往遇到了困難,于是展開了我們之間的對(duì)話——

我:小慧,印象中,你以前大部分是一個(gè)人獨(dú)處的,是嗎?

小慧:是的。*的時(shí)候,我習(xí)慣一個(gè)人做事情,*后交到幾個(gè)朋友,但是我性格很敏感,有時(shí)候會(huì)對(duì)朋友的言語反應(yīng)很大。

我:嗯嗯,小慧,人際溝通其實(shí)是一門藝術(shù),以前你沒有很多和別人交往的經(jīng)驗(yàn),所以現(xiàn)在會(huì)不知所措。在交往的過程中,首先,我們要學(xué)會(huì)愛自己,注重自己的感受,如果朋友有讓你感覺不舒服的地方,我們要主動(dòng)溝通;其次,朋友之間要有包容的心,交往有摩擦很正常,我們相互理解,才可以更順利地解決。當(dāng)然,我們要慢慢來,任何時(shí)候,你有需要就來找老師,老師都會(huì)幫助你的,好嗎?

小慧認(rèn)真地聽著,緊鎖的眉頭也慢慢舒展開來。

在離開輔導(dǎo)室之前,小慧指了指我放在桌子上的富貴竹綠植,說道:"老師,我看這棵竹子有些葉子發(fā)黃了,要換水的哦。"

"要換水的嗎?我以為有水就不用管了呢,謝謝你呀,你幫了老師這個(gè)養(yǎng)殖小白一個(gè)大忙。"我自嘲道。

小慧開心地露出了笑容:"老師,很感謝你今天聽我說了那么多,我現(xiàn)在感覺心里的包袱放下了好多。"

我順勢(shì)說道:"老師也感謝你拯救了這棵綠竹,以后你要多幫助老師照顧它呀。現(xiàn)在還會(huì)害怕來輔導(dǎo)室嗎?"

"不會(huì)害怕了,老師再見。"說完,她微笑著跟我揮手道別。

在上心理課的時(shí)候,我告訴同學(xué)們,心理輔導(dǎo)室是非常安全的島嶼,不要有所顧忌,在這里,你可以打開心扉,暢所欲言,心理老師會(huì)永遠(yuǎn)做你知心的陪伴者。很欣慰孩子們把我的話聽進(jìn)去了。

東莞市第十高級(jí)中學(xué) 龐詩萍

 從小在心中
 種下一顆熱愛勞動(dòng)的種子

父母從小在孩子心中種下一顆熱愛勞動(dòng)的種子,讓孩子身體力行地參加勞動(dòng)實(shí)踐,不僅能夠增強(qiáng)孩子的身體機(jī)能,還能夠鍛造他們的意志品質(zhì)。

父母可以根據(jù)孩子的興趣和能力安排任務(wù),并適當(dāng)作出調(diào)整,避免因勞動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面情緒影響勞動(dòng)的積極性。對(duì)于幼兒和*階段的孩子,動(dòng)手能力逐漸增強(qiáng),可以安排一些力所能及的勞動(dòng),如幫忙擺放餐具、收拾玩具、打掃衛(wèi)生等。對(duì)于初高中的孩子,則可以安排一些有挑戰(zhàn)性的勞動(dòng),比如規(guī)劃家庭的出游、參與家庭財(cái)務(wù)的管理、照顧家人等。

舉辦創(chuàng)意收納挑戰(zhàn)賽

1.活動(dòng)準(zhǔn)備:提前準(zhǔn)備收納工具,如收納箱、標(biāo)簽、裝飾物等,供孩子選擇。

2.明確規(guī)則:跟孩子說明評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn),包括速度、整潔度、創(chuàng)意性等。

3.選擇任務(wù):讓孩子選擇具體的一項(xiàng)收納任務(wù),例如整理書架、衣服或玩具。

4.開始挑戰(zhàn):宣布比賽開始,并設(shè)定計(jì)時(shí)。父母可以在孩子勞動(dòng)的過程中拍一些視頻或照片,記錄孩子投入的瞬間。

5.評(píng)價(jià)打分:可以邀請(qǐng)多個(gè)家庭成員做評(píng)委,根據(jù)事先設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)孩子的表現(xiàn)進(jìn)行打分。

6.頒獎(jiǎng)分享:根據(jù)孩子的勞動(dòng)成果進(jìn)行頒獎(jiǎng),并鼓勵(lì)孩子分享勞動(dòng)過程的心得與收獲。

溫馨提示:父母千萬別當(dāng)"甩手掌柜",可以和孩子組隊(duì),一起完成比賽,共享快樂的親子時(shí)光!