日常生活中,當孩子說出"我好無聊"時,很多家長會陷入兩難:既擔心過度安排剝奪孩子的自主性,又憂慮虛度光陰影響孩子的發展。心理學研究發現,適度的無聊恰是培養創造力和心理韌性的黃金機會。斯坦福*教育研究中心追蹤實驗顯示,每周擁有2—3小時自主安排時間的孩子,更有利于提高孩子問題解決能力。河源中學心理教師楊柳英從發展心理學角度,解析了不同年齡階段孩子的應對方法。

對于學齡前(3-6歲)孩子,家長要通過具象化引導其發展象征思維。比如,當孩子擺弄玩具說無聊時,家長蹲下來用"魔法提問":"如果這個小熊會說話,它現在想去哪里冒險?"建議家長準備"神奇材料盒"(鵝卵石、小木塊、彩紙、自然物等),當孩子無聊時取出,家長可以問:"猜猜這些寶藏能變成什么?"家長可以每天抽出半小時陪同孩子共同完成這樣的對話。

*低年級(7-9歲)的孩子開始渴望社會認同,家長可以說:"你上次在小區收集的樹葉做的畫作特別棒,要不要再創造個新作品?"家長可跟孩子一起制作"挑戰卡片",用10種不同材料完成10幅畫作創作,計劃每周完成一幅畫作,*后可在家里辦個家庭展覽,培養孩子的目標感。

*高年級(10-12歲)孩子抽象思維萌芽,家長可采用蘇格拉底式提問:"你覺得真正讓你無聊的是什么?是事情沒意思,還是暫時沒找到感興趣的點?"家長可引導制作"興趣探索地圖",寫下所有想嘗試的事情,每周選1項實踐。

青春期(13歲以上)的孩子需要被賦予決策權,孩子在這個階段,家長要尊重其獨立性,可以說:"我注意到你在找事情做,你現在*想做的是什么?"家長與孩子共同制定自主時間公約,同時約定電子設備使用時段,留出孩子可自由支配的活動。