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人們常說,良好的開始是成功的一半。同理,無論是體重還是身材塑形,制定合理的體重方案始終是體重道路上關鍵的一步。提到體重方案,你可能會有疑問,現在網絡那么發達,各種各樣的體重網上應有盡有?每個人都是的個體,有著獨特的生活和飲食習慣,甚至存在著不同程度的基礎,別人分享的"食譜"或者"方案"也許根本不適合,比如體重方案中有大量度的訓練計劃,而當顧客的體重基數比較大的話,這樣的方案也是不適合的。

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