想練瑜伽，吉大附近有嗎？
紅河谷舞蹈藝術中心開設有瑜伽課程，每周二三五晚上上課；瑜珈既能修身，亦可修心。它所追求的是身體與精神的完美統一，是一種外練筋骨皮肉，內養精氣神臟，身心雙修的運動方式。
練習瑜伽的10個功效:l、保持和促進系統發揮正常的功能。2、加強內分泌系統的功能。3、按摩和強化各部器官，使其機能平衡。4、促進血液循環、新陳代謝。5、瑜伽呼吸法，調整心靈，延長生命力。6、調整脊椎，增強柔韌性。7、減肥和保養皮膚。8、提升心理、精神能量，使心靈和平、寧靜。9、排除體內毒素。10、減緩和消除慢性疾病。
主教:黃老師—持有*瑜珈師證書，自小從藝，畢業于廣東粵劇表演?？?；楊老師—澳洲體適能專業教練（ATEP）瑜珈教練，曾參加過美國瑜珈大師米歇爾的體位培訓課程。兩位老師所修煉的瑜珈是在古印度瑜珈普遍精華的基礎上，結合中醫《黃帝內經》中經絡、穴位、*武術、太極、八卦、仿生等優秀文化，并通過自身的不斷修煉，將舞蹈、養生、美容、中醫、修心等融為一體而形成的一種包含*傳統保健內容，適合現代人修習的瑜珈。且憑其獨特而耐心細膩的講解和引導，得到廣*員的好評和喜愛。
預約試聽電話:0756- 沈老師
培訓地址:吉大園林路106號信海2樓
