青少年在學(xué)校經(jīng)常失眠,雖然我不敢茍同"厭學(xué)"這一用詞。問題是一個力求上進(jìn)的好孩子怎么會突然厭學(xué)?

其實,很多孩子看起來非常好學(xué),只因為精神內(nèi)耗,無法正常學(xué)習(xí),所以不得不"厭學(xué)"。

*近我救助了一個陷入心理困境的高中生,他告訴我說:

"每當(dāng)我上課學(xué)習(xí)看到別人全神貫注的時候,我真的好絕望。老師和父母,看到我看不下書,成績一落千丈,十分不解,還以為我厭學(xué),不知道我有強迫思維。我知道,就算告訴父母也沒用,除了讓他們難過,也沒辦法幫助我。這段時間一直想哭,想逃避學(xué)校,但又覺得對不起父母,感覺自己好失敗,好難受。"

一些原本學(xué)習(xí)成績好、性格內(nèi)傾的孩子,因為受到某種傷害,容易落下了陰影,導(dǎo)致上課中腦子里總是浮現(xiàn)那些傷心畫面,而無法學(xué)習(xí),成績下滑。

這些"厭學(xué)"現(xiàn)象,在許多學(xué)校,尤其上了*,高中,非常普遍。錢丹塞恩劉老師團(tuán)隊每年都接到不少這樣的求助。

要知道強迫思維,往往都是因為一點小事,就會在腦海掀起巨浪。

因為敏感多疑,因為想得太多,容易走神,導(dǎo)致無法集中注意學(xué)習(xí)。

因為學(xué)習(xí)狀況和心理狀態(tài)堪憂,自然就會因興奮難以入睡。

如果加上環(huán)境因素,如燈光、噪音、異味等,會更加心煩意亂。且越排除,對環(huán)境越敏感。這是失眠狀態(tài)下常見的問題。

為什么同樣環(huán)境下,其他同學(xué)可以入睡,而有些同學(xué)卻睡不了?因為有抑郁、焦慮和強迫思維。

如果老師,家長只是說,不要緊張,不要想多了,不要沖動……那都是廢話。

因為你說的,他都知道,而且全部嘗試過了,就是做不到。

所以類似問題導(dǎo)致的自殺或逃學(xué)也有可能,因為現(xiàn)實的壓力不足以引起那么大的反應(yīng)——嚴(yán)重失眠、怕光,注意力不集中,除非心里另有其事。

青春期的孩子如此焦慮不安,莫非遇到了巨大的心理矛盾?

帶著這個疑問,筆者做了一些分析和推理。

為什么上課注意力難以集中,為什么會對光線如此敏感?

結(jié)論是:類似這樣的孩子有抑郁和焦慮傾向,伴隨嚴(yán)重的強迫思維。

其異常表現(xiàn),是因長期壓抑內(nèi)心而引起的心理沖突。

雖然在別人眼里,他無憂無慮,但對一個懂事的孩子,稍有一點挫折,就會多愁善感。

事實上,前面有不堪重負(fù)的學(xué)業(yè)壓力,后面又有父母期待的眼神?？粗改负寥憧?這個懂事的孩子,怎不心疼!怎不想用好成績回報他們?

可自己無能為力,覺得自己辜負(fù)了父母的期望,因此陷入了嚴(yán)重的自責(zé)和精神內(nèi)耗,使其無法集中注意投入學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子提出哭訴不想讀書,想回家時,一定要引起重視,找到專業(yè)的心理老師進(jìn)行疏導(dǎo)。

說明他已經(jīng)面臨著不堪重負(fù)的壓力,但他還是沒有選擇回家,因為不忍心看到父母失望和痛苦,只能用理性繼續(xù)壓抑自己的本心。

這必然讓問題更嚴(yán)重。越壓制,負(fù)面情緒越爆滿,導(dǎo)致神經(jīng)高度敏感。這種情況,還能靜下心來學(xué)習(xí)嗎?
或暫時請幾天假,回到自己家,才是*好的自我保護(hù)。