南川青少年心理中心每個人都會有自己的情緒,有正面的也會有負面的。正面的情緒往往容易讓他人接受,而負面的情緒卻總是招來遠離、批評和壓制。特別是孩子,他們還小,自控力比較差,所以當他遇到不開心的事情或者困難時,他就會發脾氣,這常常會讓父母感到頭疼。

幫助孩子控制情緒的方法

1、理解孩子的情緒

首先,父母要理解孩子的情緒,當孩子發脾氣時,母親可以抱抱孩子,告訴他媽媽知道他不開心,讓他慢慢平靜下來,千萬不要呵斥他,或者留下他自己一個人發脾氣,他會感到很害怕,學不會如何調整。

2、引導孩子調整認知,尋找解決方案

引導孩子認知,讓他了解自己有負面情緒的原因,有時候孩子也不清楚自己到底為什么發脾氣,不知道具體的原因,不知道怎么調整,這就需要父母的幫助,幫助他分析整個事情的細節以及孩子的情緒,然后對癥下藥,尋找解決方案。

3、協助孩子表達情緒

如果孩子感到不開心時,是可以發泄一下自己的情緒的,父母可以讓孩子哭出來,可以捶打一下抱枕,可以把不快樂的事情說出來,不要一直憋著。

父母不要把孩子的負面情緒當作惡魔一樣,避之不及或者拼命壓抑,要充分理解孩子,陪伴孩子調整情緒,讓孩子學會表達和控制情緒。

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如果你的孩子有以下的問題:
不和家長溝通
視家長為仇人
偏執
抵觸父母
容易激動
情緒波動強烈
總是和我們唱反調;
亂發脾氣
虛榮心強
聽不進正確的意見跟建議;
上課不專心,多動
靜不下來
屢次挑戰老師和我們的底線;
玩手機,一提到學習就惡心、頭昏、
亂發脾氣甚至歇斯底里。
對我大吼大叫
孩子自閉自卑
對他的好不領情
竟然還想動手,我心都涼了!
我嘗試很多方法溝通
可每次都是被孩子攆出門外
孩子回到家就關著門
一個月我們說話不到十句
我擔心孩子,但他從不在意!