養生學把養氣、調氣作為主要任務,無論動功,還是靜功,包括導引吐納等,各種功法,終都以氣充、氣調為目的。太極拳習練者在行拳走架中吸收中醫養生大量的運氣之要決,講宄"以理御氣,以氣行理",要求"虛領頂勁,氣沉丹田"。
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