針對性強,符合現代社會廣大寶媽們的需求,是明星都爭相參與的行業熱門!兒童、青少年私教理療,針對兒童、青少年脊柱側彎、含胸駝背、肥胖等現象進行專業理療糾正,是極具含金量的高端課程! 夢想啟航第二步: 兒童心理學——掌握兒童教育精髓想要達到授課目標,就一定得了解授課對象的心理發展狀況。換言之,既然想做一名*的少兒瑜伽指導師、想要將瑜伽的好處帶給孩子,就必須掌握兒童心理學、掌握國際*的兒童教育理念。
瑜伽輪有哪些好處?1.脊柱放松的輔助瑜伽輪是后彎神器,在脊柱的伸展和放松方面成效顯著,利用它可以抵消我們久坐帶來的緊張和疲勞,能更好地打開肩關節,伸展脊柱。2.穩定性的挑戰原本只是用手來支撐的手平衡體式,一旦加入瑜伽輪,那熊熊燃燒的核心和肩臂力量參與,讓你欲罷不能。3.加深體式在原本蜥蜴式的基礎上增加了前腿的"長度",因此帶來后腿髖關節更多的伸展幅度。
點擊查看瑜伽教練證幾月份考試
如青少年處在發育期的學生、白領上班一族,長時間的久坐工作學習,很容易不良坐姿導致含胸駝背,嚴重會影響呼吸系統運轉,以及肩頸一系列問題,導致胸悶氣短、頭暈失眠;2.瑜伽入門者。除了幫助安全練習后彎,還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護各個關節;3.中高級練習者。除了后彎,它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具,它的功能性遠遠超出你的想象。
特別是中老年人,由于關節的退化嚴重,多伴有骨質疏松或者高血壓,如果進行倒立或者彎腰的瑜伽動作,很容易造成關節和肌肉的損傷。另外,對于頸椎病和腰椎病的患者,練習瑜伽可能造成疾病進一步的加重,引起更加明顯的腿部和上肢部的疼痛、麻木感覺,嚴重者還可以造成頭暈、頭痛等。對于心血管疾病的患者,如果存在高血壓,進行瑜伽的運動之中,有可能導致末梢的血流減少,造成血液的凝固,引起心絞痛或者心肌梗死。
點擊查看瑜伽教練證幾月份考試
所以瑜伽是以修練內心為主的一項運動。瑜伽運動是屬于運動傷害比較小的活動,通過練習瑜伽,可以增加身體的柔韌性、提高肌肉的力量、改善體型體姿,矯正脊椎,使人挺拔、線條優美、增加氣質。此外,瑜伽對場地和時間要求很低,在床上、客廳、辦公室等稍微安靜的地方,隨時都可以練習,也不需要特別的器材,只需要一張厚一點的瑜伽墊即可。
