成都街舞培訓-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒有那些大幅度的動作和腳步移動,更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協調性,重視身 體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。

成都愷酷街舞具有并完善的教學體系,專業打造0基礎教學體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化

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一、

1、跳街舞需要消耗大量體力,所以我們要在日常生活中注意體力鍛煉,提升自己的體力,多參加長跑,游泳之類的運動。

2、要注意自身的力量訓練,街舞的一些動作需要有很強的手臂力量,所以我們要通過俯臥撐,仰臥起坐之類的運動來鍛煉自己的力量。

3、練習街舞要注重音樂性,要讓自己的肢體動作與音樂更好地融合,所以我們一定要多聽多練,讓自己的動作與音樂更好地配合。

4、練習街舞需要身體有很好的協調性。所以我們在平常練習的時候要加強自己控制力和平衡的練習。

5、練習街舞非常辛苦,需要付出很多汗水。所以我們一定要有堅強的毅力和決心,不斷堅持努力和堅持我們才能學會街舞。

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二、

1、壓腿:這是舞蹈基礎訓練中*為基本的訓練內容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙

2、壓肩這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。