很多孩子都有注意力不集中的問題,一般情況下我們都是可以通過一定的方法,幫孩子改善過來的。如果你的孩子上課不認真聽講,東張西望。回到家做作業時也是寫一會玩一會,那我希望你能認真看下去,因為能幫孩子做一些改正。
1、定量學習
許多父母會給孩子規定相同時間的學習任務,而忽略孩子在這時間內的學習效果。所以,家長們不如把定時改為定量,讓孩子完成一定數量的作業后再休息。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵,并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。
2、鼓勵孩培養興趣
做自己感興趣的事,能幫助孩子集中注意力。當孩子專注于做他的小手工,或者觀察小動物而忘記吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而應該耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣時,就是在培養自己的注意力。
3、減少嘮叨和訓斥
盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到自己是時間的主人。教會孩子合理分配時間,當孩子能在相對短的時間內,集中精力做好功課,他就會有更多的時間去做其他事情。孩子學會自己掌握時間,就會有成就感,做事也會更加自信。
4、一次只做一件事
人的注意資源是有限的,分配在不同的事情上面,就會嚴重消耗注意力的有效性,哪怕在孩子玩玩具的時候,家長也要關掉電視機。
5、家長認知
培養孩子的專注力,從5歲開始的黃金時期效果*佳,這個年齡的孩子正是學習各項能力、樹立規則意識、快速培養行為習慣的好時機,但等大腦發育和腦容量趨于成熟,行為習慣和性格逐漸成形,再想改就愈發困難。
