portant;">健身教練這份職業究竟能做多久？是不少想轉行的朋友都關心的問題。

在健身房以及各類宣傳中，我們見到的都是年輕、帥氣的教練，因此健身教練是吃青春飯的職業就在不少人心中留下了刻板的印象。

然而，如今卻有一個個真實的聲音告訴我們：健身教練不是吃青春飯的職業。

在專業健身資訊平臺精煉GymSquare發布的《那些40歲的教練，現在都在哪？》文章留言中，一大批“高齡”教練來報道。

他們有從業15、16年，馬上跨入40歲的老教練；也有40、43歲才開啟教練生涯的新教練；也有21歲開始做教練，做到44歲，依然熱愛著這份職業的人。

他們用真實的聲音證明健身教練不是吃青春飯的職業。

目前，世界上最年長的健身教練世界吉尼斯紀錄保持者是68歲的溫迪·艾達。獲得這項榮譽時，她65歲，依然在健身房擔任健身教練。

同時，她還是普拉提教練、訓練營導師、營養師，擔任過美國洛杉磯復仇者橄欖球隊的力量與體能訓練師，也獲得過健美冠軍，是多項世界吉尼斯挑戰紀錄的保持者。

更讓人吃驚的是，她的教練生涯從43歲之后才開始。

在這之前，她是一位180斤的胖子，因為健身成功減肥，重獲健康，從而走上了做健身教練這條路。

所以，健身教練的職業生涯可以是終生的。

只不過，想把健身教練做成終生的事業，并不是一件容易的事。

影響健身教練職業生涯發展有三個主要的因素：“體力、專業水平和心理健康，而體力在其中的權重則是最小的”。

其中，專業水平應該隨著年齡的增長而不斷地外擴，健身教練也需要構建持續學習的能力，因為健身風潮在不斷地改變，之前流行的團操，如今流行普拉提，未來也將有新的內容加入。

雖然健身的內核不離其宗，但健身者們都喜歡新的形式和內容，作為指導者的教練需要打破固化思維，始終保持學習力，吸收新的知識和體系到原有內容中去。

另一方面，老教練還需要不斷地進行向內挖掘，找到更加適合自己的位置，比如私人教練之外的康復教練、體能教練、普拉提教練；以及管理層等等。

限制健身教練發展的從來不是年齡，而是個人的意愿和努力。