長沙科技工程學校運動訓練專業:
    定義:是研究運動訓練規律以及有效地組織運動訓練活動的行為的科學。
    實質:就是研究和揭示訓練活動規律的科學
    目的:進一步研究如何遵循這些規律去設計和組織自己的行為,以便指導運動訓練活動的實踐者,科學地組織好自己的訓練活動,成功地實現提高運動員競技能力的訓練目標,并進而創造出理想的運動成績。
    主要任務:揭示運動訓練活動的普遍規律,指導各專項運動訓練實踐,使各專項的訓練活動建立在科學的訓練理論基礎之上,努力提高訓練的科學化水平。

    排球運動訓練——比賽規則
    1、輪位
    球員在自己指定的位置站好,在比賽先輸1球后贏1球的情況下,需按順時針方向進行位置的移動。
    2、發球
    (1)、由站在1號位置(圖形C處)的球員發球,如獲勝得分則仍由該球員發球,直到輸了1球后則轉換球權,由對手發球
    (2)發球時只能用手發球。可用下手或上手發球,用手以外部位發球則判對手得分并轉換發球權,且必須在己方場外發球,如出現踩線或過界發球等情況,則判對手得分
    (3)發球員必須在裁判鳴哨后才可發球,否則判對手得分
    3、觸球
    (1)隊員可用身體任何部位觸球,但不得停留。如出現撈、捧、推、擲球的情況則判為持球,則對手得分
    (2)每隊多觸球3次(攔網觸球除外)如果1個隊員連續觸球,則判為連擊,則對手得分
    4、過中線
    隊員身體任何部分越過中線觸及對方場區則判越中線犯規
    但如果一腳或雙腳只是有一部分過中線,并不是整只腳掌過線,則不犯規
    5、暫停、換人
    (1)每局比賽中各隊均有2次暫停機會,整場比賽共6次換人機會(可將換下去的隊員重新換上場)
    (2)比賽中途不可進行換人或暫停,只有成死球時(己方或對方得分后)才可進行換人或暫停

    排球規則改變的原則
    有利于防守,促進攻守平衡,使比賽更加精彩
    當進攻與防守出現明顯的攻強守弱時,國際排聯就會通過修改規則來改變現狀,以期重新達到新的攻守平衡。對連擊的放寬,目的就是提高防守;對吊球持球要求較嚴,觀眾不喜歡看到輕輕一吊就得分,但又不能不允許吊球,于是嚴格控制吊球的技術動作;增設自由人為一傳和后排防守提供了,排球運動攻守矛盾尋求到新的平衡點。
    加快比賽節奏,縮短比賽時間,有利于比賽的組織,提高商業化水平
    "每球得分制"的采用,該規則消除了過去反復得"權"而不得"分"的情況,使比賽時間具有可控性。比賽時間的縮短,更加符合商業要求,有利于排球運動的普及和提高。同時加快比賽的節奏,縮短了強弱隊之間的差距,使以弱勝強成為可能。8分、16分"技術暫停"的規定,不僅僅可以使教練員根據場上情況進行指導,同時也可利用短暫的時間插播廣告,為排球比賽組織機構贏取廣告費,從而為排球運動的發展奠定經濟基礎,更有利于排球運動的發展。
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