鑒于目前關注中醫和針灸的同學越來越多,同時也經常有小白來私聊我咨詢一些針灸減肥方面的疑問,特整理本文,以便查閱。文章觀點部分來自網絡,部分根據筆者的經驗得出。不足之處,歡迎老師指點。

主要知識點一覽:

|--針灸可以減肥嗎,針灸減肥原理究竟是什么

|--針灸減肥有哪些方式,各有什么不同?

|--針灸減肥的價格和療程說明

|--針灸減肥會不會反彈,如何鞏固效果?

針灸可以減肥嗎,針灸減肥原理

針灸究竟是不是可以減肥,其實在目前的討論里,有一部分觀念是這樣的,他們認為:"對古人來說,根本沒有針灸減肥一說,因為那時飯都吃不飽,哪里會研究用針灸減肥"。其實持這種觀念的人,確實是對中醫和針灸不太認可也不太了解。比如,可能古代確實沒有針灸減肥這種說法,但針灸和中醫用于治療肯定是不爭的事實。而現代人經過充分的研究和論證,發現了中醫針灸對身體的調節等作用,簡言之,就是發現了針灸可以減肥。

大量臨床研究顯示:"針灸減肥具有一定的適用人群,其中療效好的為單純性肥胖患者(約占肥胖總人群的99%)。針灸減肥療效較差的多為繼發于下丘腦病、垂體病、胰島病、甲狀腺功能減退癥、腎上腺皮質功能亢進癥,以及長期服用激素類或鎮靜類藥物等的繼發性肥胖患者。"

"針灸減肥"如何有效,它究竟是怎么發揮療效?

針灸減肥主要是通過對經絡的刺激,激發機體自身的神經、內分泌、免疫調節系統起作用。所以,要接受針灸減肥,前提是認可中醫以及經絡方面的理論。中

針灸刺激穴位,調節神經系統

在中醫腧穴理論中,刺激穴位可以達到很多治療調節的功效[1]。我們知道神經系統是機體內對生理功能活動的調節起主導作用的系統。

而針灸針刺一定穴位,通過刺激外周軀干神經對內臟神經進行調節,使交感與副交感神經相互協調、傳達神經信號到身體各器官組織。一方面可抑制胃排空,另一方面還可促進腸蠕動,減少食物的吸收。

簡單來說,就是刺激相應的神經,讓我們人體降低饑餓感和食欲,同時刺激控制胃腸消化系統的組織增加腸胃的消化代謝能力。達到跟運動減肥,節食瘦身一樣的目的,控制攝入,增加消耗。

針灸刺激身體,調節內分泌系統

內分泌紊亂是肥胖癥的病因,又是其結果(科普,不是女性才有內分泌,是人都有!)。針灸治療通過調節"下丘腦一垂體一腎上腺皮質"和"交感一腎上腺皮質"兩個系統加速脂肪分解,減少脂肪合成,使內分泌紊亂得以糾正。這也印證了中醫的理論基礎:祛邪扶正。此外,針灸還可調節水鹽代謝,逆轉體內水鈉的貯留狀態。(身體鈉元素過高是造成浮腫的重要原因),有些人的肥胖,可能是浮腫!

針灸調節脂質代謝過程

通過針灸刺激特定穴位(具體穴位可能因人而已,因肥胖的部位而有所調整,具體咨詢專業中醫),可使血中過氧化脂質含量下降,加速其脂肪分解過程。燃燒你的脂肪

對于單純性肥胖的人來說,消化代謝能力不強可能是核心原因。簡單來說就是攝入大于消耗,于是脂肪就在身體堆積。而為什么會攝入大于消耗呢?脾胃功能不好是導致代謝能力差、消化功能差的很大促因,在中醫上我們又稱之為"氣虛"(其病位主要在脾)。中醫學認為,脾腎氣虛, 痰、水濕內停蓄于肌膚,會造成肥胖。西醫學認為, 神經內分泌失調是肥胖發病的主要環節,體內糖的代謝與其發病關系為密切。針灸療法幫助減肥很大程度上就是通過刺激身體各個部位的穴位,通過神經調節下丘腦控制的飲食中樞和"交感-腎上腺皮質"系統,加速脂肪分解, 減少脂肪合成,從而幫助減肥。這些理論,是基于已經實踐過的臨床研究得出。

目前,在臨床上觀察到針灸減肥的優勢主要依賴于針灸的雙向調節作用以及針灸通過"經絡-腧穴"的全身整合、調節作用來達到減肥的目的。