手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之后,通常會因為受損的部位和程度發生炎癥反應,如腫脹,局部發熱,發紅。 有時候這些反映并不明顯,也有可能在受傷后幾個小時也沒有什么炎癥反應,只有失能反映。

輕傷:一般無明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。如果手腕扭傷程度比較輕,可以自行處理的話,要及時的用冰袋或是冷毛巾,對扭傷部位進行冷敷20-30分鐘,可以使得毛細血管收縮,幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。

嚴重扭傷:腕部腫脹、疼痛較重,不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時,將腕關節用力掌屈,背側出現疼痛,則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷;反之,則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜,橈骨莖突部出現疼痛,則為橈側副韌帶損傷;反之,則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛,而且活動明顯限制,則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療,預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。嚴重情況請及時就醫。注:

在手腕扭傷之后,一定要注意休息,靜養多天,不要繼續參加運動,也不要讓手腕承重,一定要等到傷勢完全好了之后再去運動,避免運動過度,或者是用力過度,對已經受傷的手腕再次造成一定的傷害,這樣就得不償失了!

以下簡單介紹幾種康復動作與方式:

1. 手指等長運動:目的在減緩疼痛與為更進一步運動做淮備,在手腕不動的狀態下手指輕抓握力球(注意不要過度使力造成手腕移動)。

2. 手腕多方向自主運動:目的在于增加手腕活動與減少軟組織沾黏的機會。

3. 手腕肌力訓練:目的在于增加手腕部位肌群肌力,可藉由阻力帶或小啞鈴等用品給予手腕在屈曲、伸直、橈側偏移與尺側偏移等方向阻力。

4.手腕伸展: 對于預防手腕傷害和受傷后期減少軟組織短縮有幫助。

5.貼扎:受傷后好的治療方式就是休息加上固定,但如果情況不允許就可以利用護手掌或者是護腕及肌效能貼布給予支持與穩定。

中醫針灸班教學主要內容:

    中醫基礎經絡穴位學、解剖學、中醫診斷辯證學、中醫針灸臨床醫學等。

    教學五臟六腑的功?能以?及作用,中?醫獨?特的藏象學說

    五?臟:心、肝、脾、肺、腎

    六?腑:胃、膽、三焦、膀胱、大?腸、小腸

    全?場學?員聽的津津?有味,課?程生動有?趣,簡單易懂,深受廣?*員一?致好評

    1.人體十四經絡的循行走向以及本療法常用經絡穴位的取穴和定位

    2.人體臟腑功能學

    3.陰陽五行學說

    4.脈診,舌診中醫診斷學

    5.人體解剖學

    6．經絡與經絡學說的定義。

    7．經絡系統的組成、分布特點、作用及意義。

    8．經絡的生理功能、病理變化,以及經絡學說在祖國醫學理論和臨床實踐中的地位和作用。

    9．經絡學說在臨床上的應用,重點從診斷疾病和治療疾病方面論述。

    10．中醫美容養身

    11.教授行醫多年的病例分析及上百種疾病的尋經、取穴等針灸治療方法)

培訓優勢

1、培訓后可申報【中醫康復理療師證】【針灸師證】

2、由湖南中醫*,湖南中醫院,中醫養生協會等醫師教授以上級別老師連手教學,教學質量優;全實臨床操教學。

3、精品小班授課,手把手教學,互動性強

4、課程設計有特色,中醫理論加實操,課程期間每天大量臨床實操,容易掌握方法;

5、系統教學,由淺入深,零基礎學習。

6、導師直接將多年的臨床經驗教給學員。

7、所有課程一次報名,終生免費復訓。

8、學期為1周,循環教學,節假日都上課。 

9、學習方式 :理論實踐相結合,包教包會,終身免費復訓。

教學內容:
1、講授十二經絡走向、分布,腧穴;
2、在中醫臨床中常見的解剖學應用;
3、講授中醫基礎理論:陰陽學說、五行學說、藏象、病因與病機。
4、講授中醫診斷學:八綱辨證、疾病診斷、四診合參及特色手診、眼診、腹診;
5、講授如何進針、行針、針刺補瀉手法及針刺的注意事項;
6、講授針灸的選穴、配穴、適應癥、禁忌癥及內外婦兒科幾十種病的臨床治療;
7、董氏奇穴、耳穴療法、刺血療法、埋線療法、針灸減肥。
8、講授特色針法的適應癥及禁忌癥,如:眼針、鋒針、舌三針、腹針、梅花針、透針、頭皮針、火針、平衡針法等。
9、講授灸法的臨床應用;
10、講授小兒推拿臨床應用,治療感冒、發熱、咳嗽、腹瀉、便秘、免疫力低下等。
11、常見的中藥調理方劑。
12、講授刮痧、拔罐、足療、
13、講授推拿按摩基礎手法:如擺動類、摩擦類、擠壓類、叩擊類、振動類手法。
14、推拿按摩在頭面部、胸腹部、腰背部、四肢部的應用;治療頭痛、失眠、腹脹、便秘、落枕等。
15、講授正骨治療急性腰扭傷、落枕、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損等。

針灸在這里主要是人為的干預損美性因素,"組織結構的改變可以是組織功能發生改變,可怕的是這種改變九天就可以發生,可喜的是通過某種外界刺激手段可以使其完全恢復。"有效的利用針灸手段使斷裂的膠原蛋白鏈重新建立其穩定性,充分利用針灸手法通過對皮下組織結構的改變,使蛋白漏出,從而激發人體局部強而有力的修復能力,重新建立斷裂的膠原蛋白鏈,反復的刺激可使其結構和組成更加穩定,從而解決損美性問題。