口才培訓機構教學技巧.口鼻換氣法一個人重要的影響發聲的器官,是你的舌頭。第二是你的聲帶。第三是你的氣息。舌頭和聲帶是父母給我們的。可以改變的是我們的氣息。我們要歡變氣息的有效的方法之一就是用口葵換氣的呼吸方式。用口吸氣。然后用鼻吐氣。換一種方式,用鼻子吸氣,用口時氣。要把氣總吐得越干凈越好,而且吐得越久越好,生命的健康就在于你的一吸一呼之間」。口鼻換氣每一次練習3分鐘,每一回練習5次。這個簡單的方法假如你能持續練習半年,你的氣息持久、飽滿、均勻,就會變得非常有效率。

口才培訓機構教學技巧.一四二呼吸法氧氣對一個人的智力非常重要。所以現在我要請你深深記住這個方法。吸氣為1個時間單位,屏氣為4個時間單位,吐氣是2個時間單位。這個方法使用正確將使你大腦的血液含氧量增加300倍。你記不起什么東西,或者是你覺得自己頭腦很犯困,或者是工作效率不高的時候,用這樣的一個方法,你會發現,自己頭腦的供氧量會越來越增加。這項練習通常每一組為10～15分鐘。

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