瑜伽是一項能為人帶來健康、年輕與美麗的積極運動，盡管追逐它的路程可能會有些許苦澀，但是堅持瑜伽，一直瑜伽的人，會漸漸發現不知不覺瑜伽已經滲透在自己生活的方方面面，越活越年輕，越活越精彩！
　　10年以后，當身邊的同齡人已經開始為自己日益下降的身體素質以及逐漸衰老的面容憂慮時，瑜伽的人依然神采奕奕；
　　20年以后，當身邊的同齡人已經意識到健康的重要性，并為了健康而做垂死掙扎時，瑜伽的人卻生龍活虎，精神抖擻；

　　30年、40年以后，當身邊一部分同齡人需要被照顧的時候，瑜伽的人依舊在享受生活帶來的精彩，享受生活中的每一分陽光，她們依舊過得很好。
　　瑜伽的人會打扮，有品位，時間很難在她們身上留下痕跡，很難讓人猜出她們的實際年齡，和瑜伽前的自己相比較顯得更加開朗、更加有自信，臉上也擁有更多的笑容，無論站在哪里一定是有氣質的那個人！