健身教練培訓課程介紹

柏比特健身教練培訓—多種專業課程，就業有選擇

**一家定點、定崗培訓健身人才的機構，健身教練培訓，*柏比特。

普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。

特點:

1、揉合東方和西方運動概念而成的

2、它的運動速度是相對平和，是靜力狀態的運動，幾乎不會產生對關節和肌肉的傷害。

3、簡單易學，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強身體的柔韌性。

效果:

1、普拉提可以給你的脊椎更多的支撐，給你的脊椎骨之間創造出更多的空間。

2、提高你的精神面貌和提高活力

3、更好的平衡性和協調力

4、減少疼痛和僵硬

健身教練健美操培訓課程

健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動。1963年健身球最早在瑞士出現，當時只是作為一種康復醫療設備。之后健身球又被傳到澳大利亞、美國、歐洲等*和地區用來治療腰背疾患及精神紊亂等疾病，用于膝蓋和肩部的康復治療，糾正體態，提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面的顯著作用，這項運動被逐漸向社會推廣。健身球現在不在僅僅作為一種理療方法，而成為一項新興的體育健身運動。

健身球操分為街舞、拉丁、爵士、拉拉操、藝術體操、武術、健身健美和拉花風格等，在運動的同時擊打保健穴位。這一運動所使用的泰迪健身球由手柄、彈性繩和球體三部分組成，在橡膠彈力繩的作用下，無需求助他人就可以任意拍打身體各個部位的穴位。

健身教練自由搏擊培訓課程

自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。”這就是自由搏擊拳學理念的*概括表達。在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。其實“自由搏擊”可以用拳法和腿法等技法。

入學簽訂就業合同，包教包會，不能就業包退學費。待遇包住月薪3000-8000不等（視專業水平而定）學生可考取*二級社會體育指導員證，教師資格證，成人大專畢業證。

退伍軍人健身教練培訓課程

柏比特健身教練培訓學校:退伍軍人職業的*選擇

軍人轉業后的新起步的工作，一定要選擇適合自己的工作。每個時期都有不同的發展前景和平臺，找工作一定要看清楚當前的發展方向。根據正確的發展方向提前制定了適合自己的職業規劃，鎖定自己的職業目標和具體職位，將在職業生涯中有一個良好的開端，為后面的職業之路開辟一條廣闊的前景，避免發生轉業后面對激烈的競爭場景產生渺茫、彷徨、瓶頸、無奈，站在十字路口，左右搖擺，邁不動步，賠上時間成本，浪費掉的青春再也找不回來。

從未來的經濟趨勢來分析:上個世紀，汽車、互聯網和房地產等行業創造出了巨大的財富；近年來隨著經濟的飛速發展，社會的進步，人均GTP增長。城市進入快節奏，公眾來自生活、工作、家庭、環境等各方面的壓力也越來越大。從而對健康產生了強烈的需求。同時也迎來了21世紀的第五批財富浪潮，那就是健康產業！一個健康、陽光、具有感染力的職業——健身教練也越來越受追捧。

從自身體條件來分析，退伍軍人具備非常好的體能，柔韌性、協調性、爆發力、肌耐力等身體素質都非常強，幾乎每一個退伍軍人身上都還保留著一身結實的肌肉，如果再用學到的專業知識勤加雕刻，馬上就能打造出一副讓所有人都羨慕的傲人身材。而這一切，正是成為一個優秀的健身教練必須具備的優勢

A、有氧操課程:健美操、單車、搏擊、踏板、輕器械操、健身球操、杠鈴操

B、有氧舞蹈課程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展類課程:形體、瑜伽、普拉提

D、專業理論課程:營養學、街破血、康復治療、器械訓練、健身教練

培訓條件:

1.短訓年滿17歲半男女青年，身體健康，形象較好。

2.身高男:168以上，女:158以上，

學校承諾:

1.可考取*證書；

2.可以考取*認證的成人大專畢業證；

3.入學簽訂就讀協議書，兩年免費進修；

4.專業對口安排就業單位，兩年跟蹤服務。

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