*面試就是一個與考官面對面交流的過程，很多孩子之所以會膽怯緊張，很大程度上都是因為缺乏自信，尤其是一些性格比較內向，自尊心又很強的孩子，他們往往認為自己不如別人。
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　　實際上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。因此，*面試時重要的就是克服緊張情緒，戰勝自卑感，增強自信心，相信自己是棒的，相信自己一定能夠成功。

　　那么，如何抑制緊張呢？如果到了面試現場，有的孩子還是抑制不住緊張，那么就可以通過做一些小小的動作來轉移注意力，緩解緊張的情緒。

　　*種辦法就是深呼吸。嘗試著在等候的時間，閉起眼睛，連續做幾次深呼吸，深呼吸有助于放緩快速的心跳，從而消除各類顫抖。

　　第二種辦法是扮怪臉法。通過扮怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如果能對著小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會忍俊不禁的笑出聲從而消除緊張情緒。

　　第三種辦法就是臨場活動法?？荚嚽翱梢陨陨缘幕顒右幌拢∨軒撞剑邉幼邉?，踢踢腿之類的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要劇烈運動。

　　想要提升孩子自信可以選擇新勵成*面試口才培訓班，提升語言表達能力，克服緊張情緒，成功完成面試。