分娩包括了兩種形式,分別是順產以及剖腹產,兩種不同的分娩形式所產生的傷口是不同的。自然分娩所留下的傷口能夠分成兩種,一種是在自然分娩的時候的頭部與先露部位對組織所產生的沖撞,進而產生的小損 傷,通常傷口會比較小,有的時候為了止血可能會縫 針,但是這種傷口在產后能夠自行愈合,不需要進行特殊的護理。

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也許您是一位產后新媽媽,出現了產后漏尿、腹直肌分離、腰疼、胯寬身材難恢復等問題,學習產后專業知識,跟著運動訓練,做相應項目,您將收獲好身材,學習專業知識,還可以指導其他產媽。也許您已經當媽媽很久了,每天與孩子的朝夕共處使您已經厭倦了職場的風云紛爭,您大的心愿就是有一份既能全職在家陪伴孩子,又能貼補家用的職業。

如果新媽媽在冬季坐月子,在洗澡之前先打開浴霸,將室內溫度至26℃后再進入.洗澡時,特別要注意水溫適宜在37℃左右或稍熱一點,嚴防風寒乘虛而入。洗浴時間不要過長,以5~10分鐘為宜。洗澡時避免大汗,因出汗太多易致頭昏、暈悶、欲吐等。 不宜選用塑料及金屬制品的梳子,這類梳子易引起靜電,不易梳理且容易使頭發干枯、斷裂。新媽媽梳頭應每天早晚進行,不要等到頭發很亂,甚至打結了才梳,這樣容易造成頭發和頭皮損傷。頭發打結時,從發梢梳起,可用梳子蘸75%的酒精梳理是濕發、干發用居家與個人衛生冬季洗澡注意事項

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