隨著經濟社會快速發展,兒童青少年心理行為問題發生率和精神障礙患病率逐漸上升,已成為關系*和民族未來的重要公共衛生問題。*衛健委發布的*新數據顯示,我國17歲以下兒童青少年中,約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾,急需綜合措施予以干預。而且一些家長對待兒童青少年心理健康缺乏認知,通常會把兒少心理障礙當成一種發育遲緩,認為自己的孩子只是比別人家的孩子發育緩慢些,并沒有意識到問題的嚴重性,長期下去,耽誤了孩子的治療。同時,基層醫師及其醫療機構對此類疾病了解不夠,使相當數量的病人求醫無門,長期處于反復求醫的心身障礙狀態中。因此,一個孩子的心理健康一旦失守,就會造成整個家庭的坍塌;千萬個孩子的心理健康一旦告急,整個社會都將因此受到沖擊。
"兒童青少年心理健康護航行動"是貫徹落實*衛健委、*關工委等十二部委《關于印發健康*行動--兒童青少年心理健康行動方案(2019-2022年)的通知》精神,以普及兒童青少年心理健康核心知識為目標,以互聯網為載體,傳播心理健康知識,普及應對兒童青少年心理行為問題的方法和途徑,促進全社會樹立兒童青少年"身心同健康"意識, 心語者幸福心理就是搭建平臺,推進資源整合,通過互聯、互動、互通,給予兒童青少年心理健康更多關注、關心和關愛,助力他們身心健康成長。
兒童青少年心理健康服務是全生命周期管理的重要組成部分,要用好這個平臺,為*兒童青少年身心健康成長服務。 心語者兒童青少年心理健康護航發起人等對兒童青少年健康成長的熱情關愛,用心付出,不求回報,做了大量富有成效的工作,對于切實推動青少年成長成才做出了積極貢獻。
為完成護航行動的目標,活動具體將按照"一核三促進"宗旨開展工作,"一核"是緊緊圍繞普及兒童青少年心理健康知識為核心,"三促進"是促進社會對兒童青少年心理健康的關注和氛圍營造;促進為兒童青少年心理健康服務的人員專業程度;促進兒童心理行為發育問題預警征象篩查和轉介通道順暢。宣教活動、培養行動和義診行動緊密依托各協(學)會個人和單位會員渠道,借助" 心語者心理平臺"云服務技術,從服務身邊兒童青少年開始,再根據服務力量的提升逐步服務更多的兒童青少年。
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子專注力提高之后,往往在學習成績方面會有所提升,因此家長千萬不要忽視孩子專注力培養提高的辦法運用,讓孩子做他們感興趣的事情,專注于一種玩具,進行情緒方面的管理,把學習任務具體化等,這些方法都可以綜合起來運用,那效果更好展現。
什么運動能提高孩子的注意力呢?
1.跳繩:跳繩鍛煉孩子的注意力,時刻注意"跳繩來了"、"跳繩走了",且"不能讓它碰到腳"。能夠讓孩子將注意力集中到移動的物體和自己上。*重要的是還可以長個!
2.游泳:游泳是一種需要身體協作配合的運動,讓孩子釋放多余的精力,不再過度活躍,甚至能改善由注意力缺陷引發的多動癥。
3.踢足球:踢球時,眼睛要始終盯著目標,不能松懈,一旦足球從視線中消失,就有可能落入對手的腳下。足球不僅可以幫助孩子提升注意力,而且可以提升孩子下肢的運動協調能力、奔跑能力、團隊協作與策略能力。
4.乒乓球:據研究表明,打乒乓球可以使人的視線長時間跟蹤一個物體不斷移動,是提高注意力的一個*佳辦法。
5.輪滑:孩子滑滑輪時速度一般較快,需要去避讓各種障礙,以防撞到人或者其他物體,如果出現分心、走神的現象,身體就不能很好地協調平衡。所以,學習輪滑有助于提高孩子的注意力、觀察力和判斷力,對孩子良好性格的養成也大有益處。
此外,為寶寶創造良好的學習條件,幫助他集中注意力。比如提供一個安靜的環境;盡量避免讓他分心的事,如大人談話、大人看電視、呼廣播等。
不要勉強他集中注意于他不喜歡的任務很長時間。當然,兒童從以游戲為主的幼兒園,一下子來到以學習為主的*校,有不喜歡的學習任務是難免的。這就要求老師安排好各種教學內容,讓這些內容生動活潑、有趣,對有的小朋友不喜歡的內容盡量時間短,分散教。
有時可以想辦法逐漸改善他的注意力"長度"。比如:設置短時可以完成的任務,并且幫助完成,再逐漸加長。比如,讓他玩拼圖,先拼4-6塊的,知時間內即可完成,讓他有成功感,然后逐漸加多,他的注意時間也會加長。
用一個小小的定時器,調到你認為他可以完成一個任務(如拼搭一座高樓)的時間,當他已完成了,而定時器還還沒有響,說明他提前完成了,就大力表揚,這對他集中注意、完成任務有很大的作用。
千萬不能用打的辦法來使寶寶注意力集中。也許你打了他,他暫時不做別的事了,但心里并不服氣,實際對你要他做的事一點好處也沒有,甚至還會傷了親子關系,形成逆反心理。
給他盡量多的愛。讓他感到你是愛他的,愿意幫他的,他會有安全感,能夠聽你的話去完成任務。不要讓他怕你,怕也不會使注意力集中。
你好!如果你的家人或者社會不允許,就會被定義為叛逆,如果他們覺得是那個時候孩子的常見現象,*多就是調皮搗蛋,也會被認為是勇敢、有趣、有能力。叛逆,是被認為你叛逆的人定義出來的!
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強YY-04-27
博士您好。
我的孩子今年10歲,雖然我和他父親已經離異,但我們的親子關系都處理的不錯,總體上孩子心性還是單純和快樂的。我對孩子有要求,但也很注意聽他自己的想法、跟他的學習和生活有關的日常事務盡可能讓他自己做決定。
孩子的學習天賦發揮的不錯,他從小就是個規則意識挺強的人,學習習慣也還可以,我很欣賞孩子,我自己也不是很焦慮,所以我自認也沒有給孩子很大壓力。
想請教您兩個問題:
1.孩子從小有點控制不好情緒,遇到難題或者計劃外的情況容易著急,表現就是愛掉眼淚,家人和老師一直多有勸導引導,道理他自己都懂,但還是會這樣?，F在比前幾年稍好一點了,請問我們是就這樣靜待他自己慢慢長大調整嗎?還是有什么好辦法能幫到他呢?
2.按說他應該挺自信,因為成績好,在學校也受歡迎,家人對他也多是鼓勵肯定為主,但有時他言談卻經常消極不自信。比如某個題目錯了,我一看就是他粗心大意了,他就會含淚癟嘴說,"我就是這樣的人,我就是個馬大哈,永遠改不了了,我是個學渣了～"我也反思自己,是不是給他壓力大了?但我雖然對他有要求,可也從未因為這些責罵他更別說懲罰了,我想可能更主要還是他自己的心理調整不過來,但我找不到會令他這樣的源頭～盼能得到您的指點。
感謝!!
心語者心理平臺 -04-274
你好!看得出來你是一個好媽媽,親子關系也挺好。單親媽媽帶孩子不容易!這個世界沒有完美的孩子,但是每個家長都希望得到完美的孩子,你的孩子看起來沒什么問題,父母要做的就是放棄完美孩子的執念。孩子健康人格的關鍵還有一點,他和爸爸的關系,即使離婚也不影響爸爸的重要性。媽媽可能要努力的是:塑造父親在孩子成長中的*。好父親的形象,除了父親本人的努力,媽**塑造很重要!如果你們已經做到了,那很好!
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小兔兔-04-27
請問您,您所在的科室咨詢和找心理咨詢師咨詢的有何不同?家長該如何選擇?
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心語者心理平臺 -04-270
你好!沒太你明白你的意思。如果看我的門診或者其他醫生的門診,這屬于醫療行為,也會融入心理治療的理論和技術,但不是心理咨詢和心理治療,是心理科門診。如果單獨預約心理咨詢,屬于50分鐘左右的心理咨詢。二者有很大不同,前者注重醫學評估、診斷、治療,后者注重心理層面的理解。在我的門診,二者兼顧。如果有病病理性問題,需要心理門診聯合心理咨詢*好。
千鶴呀-04-24
您好,青春期抑郁、自傷、自殺是不是跟家庭因素關系*為密切?
曾經看到過一個有輕生行為的*生給醫生發消息,說家里人只會提學習要求,誰也不關心理解自己,覺得活著沒有意思。沒人可以說話,只有醫生比較理解自己?？戳烁杏X挺心疼的。
