羽毛球入門主要就是四個部分:手上,專項練習,多球的基本功以及步法。這四部分練到位,基本就算合格了。手上揮拍:注意拍面是否正面,發力有沒有發對。用的是不是手腕小臂的發力。 羽毛球發球規則無論單雙打,都需要按照對角線發/接球,發球員和接球員需要在規定區域,發球員發球時兩只腳都必須碰地,不可以踩線。

* 腳內側運球;腳內側運球是運球技術中速度慢的一種運球。 要領:運球時,支撐腳稍向前跨,踏在球的前側方,膝關節微屈,上體稍前傾向里轉,隨著向前,運球腳提起,用腳內側推球的側后中部。

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