丹塞恩心理平臺 -01-1341
自戀的宮殿雖然孤單,但是璀璨,你確定要走出來嗎?如果你愿意,我們可以一起看一看出走之路。
通常,痛苦會是一個撬動點。當足夠痛苦的時候,我們才會想到要去改變。
其次,要憐恤自己,尤其是面對內心的脆弱、羞恥,看見這一路走來的顛簸和勇氣。因為覺得需要隱藏,我們才不敢用一顆真心和對方"裸裎相見";因為受到傷害、評判、限制,我們才需要筑殿稱王,保護這份自戀。
第三,不要把對方當成你自己的延伸。誠實地詢問自己,你有什么未滿足的愿望,你有什么希望得到的拯救?你為何焦慮和不安?去探索一下那些愿望、拯救和不安。
我想說的是,你值得被好好對待,你值得被尊重,你應該被看見,是你,僅僅因為你自己,不需要你追求他人、依附他人、擁有他人。
如果宮殿外面,你可以尋找到一些友善和支持的人,我想,走出來地困難就更少了。
這是一條不容易走的路,就像一場"革命"。但是,那將是一場新生,帶著真實的生命力,和另一個生命邂逅。

□-12-06
您好,我想咨詢一下。*取消心理咨詢師的*證后哪個*出的心理咨詢師證比較有含金量或者說是權威。

錢丹塞恩心理平臺 -01-1311
你好,這個回答有些晚?；蛟S,你已經找到了答案。
*只是*,它僅僅是一個敲門磚。如果你希望走上這條路,可能等待你的是漫長的學習和體驗。你需要接受長期的專業培訓、督導、自我體驗,才慢慢摸索出人的成長之路,而這過程,其實也是你自己成長的過程。

西瓜可樂味-01-06
請問尹老師,難追的人是不是更有吸引力?激發了人們內心潛在的征服欲?這是不是意味著我把追求的人商品化了,我一定要得到ta?

錢丹塞恩心理平臺 -01-0725
難追的人不一定就更有吸引力,每個人對待可能的失敗,會使用不同的防御方式。有些人會覺得,如果追到了更能提升自我價值感,也有人會覺得,吃不到的葡萄很酸。這個部分跟一個人的自戀有關系。
如果這個部分的情緒力量占的比重很大,那么被追求的對象的確成了一個獎賞或者懲罰,而不是一個活生生的有意思的,能夠令你好奇的人。
如果追求一個人,是因為對TA好奇,希望認識,希望和對方一起體驗親密關系,體驗人生,那是一種勇敢。
從自戀的宮殿中走出去,需要不小的勇氣,一定也會遇見挫折,但是,它很值得。

小河船夫-11-30
失戀后睡覺,狂奔,大吼,吃東西,罵人,讀書,傾訴,大哭,讀書,購物,看電影……*有效的是時間還是再戀愛還是不再戀愛?

錢丹塞恩心理平臺 -12-0320
失戀是令人痛苦的,所以我們總希望能夠找到一些方法讓痛苦盡快消失,這是人之常情。
不過,我認為,在對待痛苦消除這件事情上,允許自己痛苦,允許自己慢慢走過痛苦,可能是*快*直接的方法。
慢,有時候其實就是快。
如果我們太想消除痛苦,反而會讓我們把痛苦當成敵人。如果把痛苦當成生活中不可回避的部分,感受痛苦和咀嚼痛苦,痛苦可能會讓我們產生深刻的體驗。這份體驗就是人生的禮物,在智力和情感的發展上幫助你成熟。
當然,這個意思不是說,痛苦比快樂好。帶著接納痛苦的心態,尋找讓我們快樂的事情,我覺得這是很好的面對失戀的方法,也是面對許多困難的方法吧。