平臺針對青少年兒童心理一對一咨詢疏導,快速有效對青少年心理狀態,錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結果后*有效進行疏導,孩子在30分鐘內得到真正的來自內在的心理力量的支持,孩子狀態得到有效提升。
錢丹塞恩心理平臺專注青少年兒童心理問題,微信搜:錢丹塞恩 小程序 一對一解決。1264青少年心理咨詢中心-11-26 16:36:40
贊 0
如何訓練孩子注意力集中?現如今,很多孩子在學習,生活中注意力無法集中或只能短時間集中,令許多老師和家長很困惑,但是不要過分擔憂,注意力集中程度并不是天生的,完全可以通過后天培養。今天我們便來探討一下如何訓練孩子注意力集中。
如何訓練孩子注意力集中:
1、培養孩子興趣
平時多鼓勵,不干擾孩子做他自己喜歡的事情,當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母設計不要干擾小孩子,而是耐心的等她把工作完成。父母要知道,孩子沉浸于她的興趣的同時,就是在無意中培養自己的注意力。
2、減少嘮叨和訓斥
盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他的事情。孩子自己學會掌控時間了,就會有成功的感覺,做事會更加自信。
3、定量學習
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定的鼓勵,并休息5-10分鐘。當孩子能夠做的很好時。要求在孩子審題的過程中,自己把題目要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。
4、一次只做一件事
人的注意資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情,會損害注意力的有效集中。哪怕當孩子玩玩具的時候,也要關掉電視。
除此之外,還有一些相關的小游戲,幫助孩子提升注意力。
5、智力訓練
①:走迷宮
②:找圖中所隱藏的動物
③:比較圖的大小長短
④:在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西
6、堆火柴棍
家長可以把多跟火柴棍隨意搭在一起,讓孩子小心翼翼的一根一根拿起來,力求做到每拿起一根時,不觸動其它的火柴棍,數量有少到多加大難度。
7、反口令游戲
家長說一個口令,讓孩子按照反口令做動作。例如說:向前一步,那孩子就做向后退一步,該游戲有助于提高專注力,破除思維的定式和思維慣性。
