什么是產(chǎn)后修復(fù)

產(chǎn)后康復(fù),又叫產(chǎn)后恢復(fù),是指女性在生產(chǎn)完畢之后,常常會因?yàn)樯眢w太虛弱從而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng),而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復(fù)。

產(chǎn)后修復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細(xì)胞活力因子護(hù)理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù),所以女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。

產(chǎn)后康復(fù)有哪些項(xiàng)目

1、產(chǎn)后子宮恢復(fù):能快速恢復(fù)盆底,促進(jìn)子宮收縮,減少產(chǎn)后的出血。

2、子宮頸、陰道壁恢復(fù):恢復(fù)陰道壁彈性,維持其緊張度,促進(jìn)產(chǎn)后性和諧。

3、卵巢恢復(fù):新媽媽們想要卵巢恢復(fù),這個時候可以通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)來加以促進(jìn)卵巢的恢復(fù),這樣還可以減少色素的沉著。

4、乳腺疏通:對乳腺管進(jìn)行疏通,促進(jìn)乳汁分泌,提高母乳喂養(yǎng)率。排除淤積的乳汁,預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

5、腹部、臀部、大小腿形體恢復(fù):使產(chǎn)后全身各部位松弛的肌肉和結(jié)締組織恢復(fù)彈性,使緊張度增強(qiáng),從而減少囤積的脂肪,達(dá)到縮小腹圍臀圍的目的。

6、產(chǎn)后疲勞恢復(fù):通過儀器與手法,使腰骶部及全身肌肉完全放松,促進(jìn)全身血液循環(huán),緩解過度緊張的肌肉,減輕產(chǎn)后疲勞和疼痛。