<acronym id="atkaq"></acronym>
      <bdo id="atkaq"></bdo>

      天才教育網合作機構 > 保健培訓機構 > 骨盆修復培訓機構 >

      濰坊康馨針灸推拿

      歡迎您!
      朋友圈

      15757356768

      全國統一學習專線 9:00-21:00

      位置:保健培訓班 > 骨盆修復培訓班 > 濰坊盆骨修復培訓

      濰坊盆骨修復培訓

      濰坊盆骨修復培訓

      授課機構: 濰坊康馨針灸推拿

      課程價格: 請咨詢客服

      開班時間:隨到隨學

      上課地址: 請咨詢客服

      優惠價格: 請咨詢客服

      咨詢電話:15757356768

      課程介紹

      發布日期:2025-02-11



      課程亮點

      1

      免費試聽、免費復訓、小班教學,理論與實際相結合,手把手教學

      適用對象

      1

      有志于從事產后修復的中醫愛好者

      課程內容

      01骨盆上接軀干,下連雙下肢,起著承上啟下的作用,是脊柱的"底座",支撐脊柱及軀干內臟,并保護其中的臟器正常運行,保持身體的各種姿勢,維持身體平衡性、穩定性和穩定性。

      如果骨盆失去穩定性,想要維持身體姿勢的平衡,會導致相關肌肉的過度拉伸,增加負荷,產生肌肉勞損和腰背痛。身體的代償姿勢會導致頭部與骶骨反向平衡以維持身體的整體穩定,使脊柱出現"S"形或多節段側彎。

      02共同構成盆底結構

      骨盆與肌肉、結締組織、神經和血管共同構成盆底的完整結構,保證排便、排尿和性生活等生理功能的正常發揮。如果骨盆結構或功能異常,可能會導致下腹部脹悶不適和深壓痛,肛門急脹感,便秘或排便次數增多,尿頻尿急或小便困難,會陰不適,陽痿和痛經等。

      03讓運動更簡單

      人在走路時,骨盆是身體重力的核心,它通過骶骨的旋轉扭動以協調身體的平衡,使身體在運動中更加省力和靈活。如果重心不穩,走路、跑步、身體的旋轉、移動都會受到影響。

      04保持形體美

      骨盆的穩定會保持正常的生理彎曲,女性也會擁有前凸后翹S型完美曲線、纖細的腰肢和平坦的小腹。如果產后骨盆松弛,將會導致身材走樣,失去美麗性感身材。

      05與呼吸有關

      骨盆上與胸腹呼吸時參與的膈肌相聯系,下與泌尿生殖系統密切相關,還與呼吸運動節奏相協調。因此,骨盆的整體性、穩定性與呼吸等生理活動有著密切的聯系。

      骨盆變形的7個信號

      1.腰痛,尤其是站立和身體前傾時即出現

      2.恥骨疼痛、臀部疼痛。

      3.腰腹部贅肉滋生,身材走樣。

      4.四肢浮腫嚴重,出現"發胖"狀況。

      5.腰部以下兩邊有不對稱情況。

      6.腰部后方下面兩側非常厚硬,兩邊的腰是否一前一后,或一高一低。

      7.測量膝蓋到地板的距離,右側高于左側表示右側骨盆朝右上歪斜,反之則朝左上歪。

      骨盆如何養護

      1:管理好體重,因為過度肥胖將增加骨盆底負擔與產后恢復的困難。

      2:多做盆底肌肉運動提肛運動、凱格爾運動等,這是幫助骨盆恢復的佳方式。

      3:多吃補鈣補腎食物平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物。

      4:減少上下樓梯及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度,步子也不可邁得太大,避免加重損傷。使用雙手提東西,避免身體受力不均。

      5:保持正確坐姿平時盡量腰部挺直,膝蓋自然彎曲,保持雙腳著地,因為這是保持盆骨正常位置的好習慣。

      6:少穿高跟鞋因為高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔,使腿和骨盆的肌肉容易疲勞。

      7:不蹺二郎腿這個動作會使骨盆和髖關節由于長期受壓,容易酸疼,時間長了骨盆在不知不覺中就歪斜了,可能出現骨骼病變或肌肉勞損。

      課程內容:

      一:骨盆的解剖學構造1:產前骨盆的構造;2:產后骨盆改變。

      二:骨盆相關的肌肉產前與產后的改變。

      三:產后骨盆改變詳細評測、評級。

      四:產后骨盆修復方案制定。

      五:產后骨盆修復專業治療手法學習與強化。

      更多培訓課程,學習資訊,課程優惠,課程開班,學校地址等學校信息,請進入 濰坊康馨針灸推拿網站詳細了解
      咨詢電話:15757356768   微信:15757356768

      如果本頁不是您要找的課程,您也可以百度查找一下:

      還沒有找到合適的課程?趕快告訴課程顧問,讓我們顧問馬上聯系您! 靠譜 的培訓課程,省時又省力!

      微信訪問

      #tel_020#
      亚洲无碼另类精品_亚洲天堂无码高清性视频_欧美日韩一区二区综合_亚洲午夜福利理论片在线贰信

        <acronym id="atkaq"></acronym>
        <bdo id="atkaq"></bdo>

        色鬼7777在线观看 | 久久午夜视频一二三区 | 精品国产福利久久久 | 亚洲电影在线观看不卡 | 亚洲资源网久久 | 熟女精品激情免费视频 |