腰頸保健培訓:  

   通過腰頸保健課程，提高學員對脊柱的鍛煉意識，加強脊柱柔軟性及腰、腹、背肌的力量，改善腰、頸、背部不適的問題，達到維護脊椎健康的目的，使身體充滿活力。適合白領一族及經常伏案工作的朋友。

一、功效 通過練習腰頸保健課程，可提高學員對脊柱的鍛煉意識，加強脊柱柔軟性及腰、腹、背肌的力量，改善腰、頸、背部不適的問題，達到維護脊椎健康的目的，使身體充滿活力。
二、適合人群:腰頸背不適及經常伏案工作的白領朋友們。
三、不適合人群:無