- 01 體能訓練
階段培養孩子協調性,開發運動潛能;第二階段培養孩子的身體均衡發展,重點培養孩子的動作速度和肌肉耐力;第三階段著重培養孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量
- 02 技術提升
首先熟悉球性,逐步培養籃球意識,其次掌握籃球基礎技術動作和專項腳步,再在強化籃球技術動作的基礎上,讓學員正確發揮各種專項技術,后通過技術組合,配合團隊對抗訓練
- 03 素質培養
培養運動興趣,建立規則意識、團隊意識,學會合作,培養孩子的集體主義精神;培養孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神;樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力
東莞籃球培訓班哪里好
東莞籃球培訓班哪里好?東莞籃球訓練營基地排名推薦動因體育,動因體育少兒籃球課程是專注于3-17歲的孩子的培訓課程,有利于促進骨骼生長發育,促進孩子長高,提高綜合身體素質,培養孩子規則意識,理解規則,讓孩子成為規則的主人,提高孩子自信心,勇于嘗試,勇敢拼搏。
孩子學籃球有什么好處
- 團隊精神
學會合作,培養孩子的集體主義精神增強孩子心理健康,提高心理承受能力促進左右腦平衡發展,增強孩子意志力
- 培養興趣
培養運動興趣,建立規則意識、團隊意識,學會合作,培養孩子的集體主義精神;培養孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神;樹立正確的價值觀以及磨煉堅持不懈的意志力
階段性教學
1
訓練課
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練。
2
體能測試課
參考標準,優選佳測試項,全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等。
3
比賽課
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練。
4
專項體能課
籃球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等。
締造球隊文化
球隊
構建班級"球隊",擁有專屬球隊名稱、隊徽、隊服、球員檔案。
聯賽
每個單元學習結束后,將進行"球館"為單位的"小型聯賽"。
籃球裝備
2套籃球隊服、1個籃球、1個籃球包、2只護臂、1條頭帶。
豐富多彩的課程體驗
- 手把手教學
- Happy Time
- 多人PK
- 團隊協作
- 課堂測試
- 實戰演練
少兒籃球課堂這樣教學更有效
