怎樣戒掉孩子手機癮 癮太大了怎么辦

    
我們常常有這樣的經歷:本來打算上網查一些學習內容,但無意間看到推薦欄中的熱門話題,正好有一條吸引了你的注意力,你就點進去看了一下,看完這一篇又看了另一篇同樣非常吸引你的文章。等你回過神發現時,已經過去半個多小時。那么,手機"上癮"究竟怎么戒掉呢?眉山高考復讀學校一年多少錢

怎樣戒掉手機癮
種:遠離誘惑環境
簡而言之,就是讓自己遠離手機,你可以嘗試在家學習時把手機鎖起來,鑰匙暫時交給父母,等到學習任務完成后,再讓父母以"獎勵"的形式,歸還給你,同時嚴格控制自己單次使用手機的時長。眉山高考復讀學校一年多少錢

第二種:積極融入新環境
有的時候,我們沉迷一件事情無法自拔,常常是因為環境在作怪。比如你加了打的群,每天被群友催促著上線,你看看群消息,有所動搖,緊接著,你的好友甩了一張排位截圖,本就意志力不強的你,哪能經得住這種誘惑,立馬打開了手機游戲。同樣的道理,如果你加的是個學習打卡群呢?群友互相催促學習,那么情況是不是就會不一樣?



第三種:構建舒適的環境
有些小伙伴之所以不能安心學習,有一部分原因時因為自己所處的學習環境比較容易讓自己分心,無法集中精力。為了讓自己逃離手機"魔爪",讓自己沉迷學習,你就需要營造整潔的學習環境。在家準備自主學習,或者在上課前,可以花上兩三分鐘整理一下自己的書(課)桌,把一切跟你要學習的內容無關的物品都放置一旁,因為從某種角度來說,你視線范圍內的刺激物越多,就越有可能分散你的注意力。另外,平時也要養成整理的好習慣,將不同學習物品放置在固定的地方,避免學習時因找不到東西而導致分心。

孩子手機癮特別大怎么辦
家長要以身作則,不要當著孩子的面玩手機。當家長在陪伴孩子的時候,無論是寫作業還是玩游戲,都盡量不要玩手機。
盡可能把家中的電子產品藏起來。孩子小的時候,家里的手機和一些電子產品盡可能放到孩子看不到的地方,而且要告訴他這些是用來工作不是玩的,可以減輕他的興趣。

孩子不聽話時,不要把玩手機當做獎勵。孩子鬧脾氣的時候,不拿實際哄,而且態度要堅定,孩子情緒是多變的,當他生氣的時候,家長覺得煩或是哄不好就會拿出手機來哄,這是不對的。家長必要要堅持原則,不要養成孩子依賴手機的習慣。
發展有益的興趣愛好。首先家人要理解孩子對手機的依賴,要學會引導孩子,將對手機的依賴轉移到其他有益的興趣愛好上面。比如畫畫。



將手機變成學習的工具。可以利用手機背單詞、在線學習等,一方面可以降低手機的娛樂功能,一方面也可以引導孩子學習。家人不僅要監督好也要自己做榜樣,言傳身教是很重要的。
合理有度地使用電子設備。借助電子設備進行親子教育的時候,要注意限定的時間,明確原則