高考前考生家長應該做什么 怎么做
高考,作為每個孩子人生中重大的挑戰和考試,不僅對孩子,對家長也是一個嚴酷的考驗。那么高考前家長應該做什么呢?
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1.協助考生備考
在高考前后幾天,有些家長的心情可能比孩子還要緊張和焦慮,這就不好了。
作為家長,緊張歸緊張,但我們不需要參加高考,緊張或是焦慮都沒有關系,可要是我們的這種情緒傳染給了孩子,影響了他們的備考狀態,那就追悔莫及了。眉山高考復讀機構有哪些
其實,作為高三考生的家長,很可能比孩子還要累還要辛苦。雖然學生每天除了吃喝睡覺,就是學習讀書做題,非常枯燥和乏味。但是家長呢,不但要把一日三餐給孩子操辦好,還要到處打聽各種輔導班、復習資料,還要請教老師關注高校動態,不管怎么說,面對高考這件事兒,不管是家長還是孩子,可都累得夠嗆。
但是累歸累,作為家長,對孩子備考的很多事情,一定要提前替孩子們想到做到。
2.保持冷靜
不但考生要保持冷靜,家長也要保持好心態。既不要對孩子漠不關心,也不要對孩子過于細膩。
面臨高考,孩子們的心態或多或少都會有些緊張和焦躁,而且十七八歲的孩子又都處于青春期,獨立意識比較強,在長期壓抑的高三復習中,也積累了很多負面情緒需要宣泄。
3.幫助孩子調整生物鐘
當然了,同學們在平時的學習中,很可能某天有張卷子沒做完,某天作業很多,或是某天頭腦狀態特別好,想要一口氣背會很多知識點,所以需要熬夜。平時么,晚上多學一會,早上就遲睡一會,都是年輕人,確實沒什么大不了的。
可是高考前就不一樣,一定要把考生的生物鐘調整到高考科目的節奏和時間段上來。
睡眠時間要固定下來,要充足;如果睡眠時間持續過短,考生的反應敏感度、記憶力和思考分析能力就會受到影響,更可怕的是,如果考生在高三復習時始終睡眠不足,到了高考前突然改變作息時間,就會因為不習慣、不適應而失眠,直接影響到第二天考試科目的正常發揮。
對于大多數同學來說,高考前應該調整好睡眠時間,保證8小時睡眠為宜。
