高考前家長如何幫助孩子調(diào)整心態(tài) 家長應(yīng)該怎么做

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1.愉快的氣氛

一個(gè)輕松愉快的家庭氛圍很重要,這一點(diǎn)就看父母的建設(shè)了,一個(gè)整天處于吵鬧中的家庭恐怕氛圍可不盡如人意。須知,在一個(gè)心無牽掛的氛圍中,更有助于精神的集中。18歲的考生按說已經(jīng)具備了獨(dú)立的自我人格,適當(dāng)時(shí)候也可以考慮陪讀,宜早作打算。眉山高考復(fù)讀補(bǔ)習(xí)學(xué)校一年多少錢

2.言談得當(dāng)

這一階段,首先要重視高考,當(dāng)然,如果你不重視,估計(jì)也不會(huì)看到這篇文字,理論上說父母應(yīng)該多和考生說些鼓勵(lì)的話,而非泄氣話,比如"考不好也沒什么大不了"、"考不上也沒事,咱家咋咋樣"之類。正面的鼓勵(lì)也要適當(dāng),以免招致逆反心理。當(dāng)然,這一點(diǎn)是基于上一點(diǎn),愉快的家庭氣氛,基于壓抑的氛圍作為介質(zhì)傳遞的正能量,往往變了味。

3.盡量讓孩子傾訴苦衷

高三的緊張學(xué)習(xí)生活會(huì)給孩子造成郁悶、焦急、煩躁甚至委屈等心態(tài)。孩子在考前與家人交談、與朋友交談時(shí),要引導(dǎo)孩子盡量把自己的苦衷傾訴出來,其實(shí)輕度的心理問題只要傾訴出來就能好上一半。家長要給孩子營造營造溫馨、安靜的學(xué)習(xí)心理氣氛。

家長高考之前應(yīng)該怎么做

照顧好考生的飲食起居

這一點(diǎn)很重要,很多家長在高考階段一味的給考生增加各種營養(yǎng),而實(shí)際打破了一貫的生活飲食規(guī)律,這在很大程度上是不可取的,打亂一個(gè)個(gè)體習(xí)慣了十幾年的飲食結(jié)構(gòu),本身就不合理,不過葷素搭配營養(yǎng)均衡是必要的。

另一方面,高考可能會(huì)使考生采取熬夜學(xué)習(xí)的方式榨取身體的能量,這點(diǎn)尤其要注意,保證考生能夠保有足夠的睡眠。