瑜伽是一種新興的減肥方法 它屬于運動減肥的范疇 對身體柔韌性有好處 鍛煉身體的靈活度 減少受傷的幾率 更能讓你減輕壓力 放松心情 充滿自信 同時對女性內分泌 腸道等都有好處 還可養顏美容 是一種健康的減肥方式 有氧運動的強度高配上瑜伽體式 不但能夠加強肌肉的鍛煉 減肥塑性 還能從精神上改變對人生的態度 進而增強生命的活力

重要的是任何年齡的人都可以練習瑜伽 如果你年輕 瑜伽使你維持朝氣蓬勃的身心 如果你年歲較長  瑜伽使你擁有超出這個年齡的生命活力

來九月 體驗不一樣的專業呵護 

愿九月 成為您休憩的舒心港灣

愛九月 重塑越來越美的自己