家長改變壞脾氣的方法！

睿思小編告訴各位家長一些改變壞脾氣的方法！

1. 把發脾氣換做溝通

隨便發脾氣就像到處扔垃圾，是非常不好的行為。孩子不應該成為我們負面情緒的垃圾桶，與其發火動怒，不如好好溝通。

直接的表達自己的意愿，和如果孩子這樣做，自己的情緒和感受，用同理心去教育孩子，讓感情自然順利的流動。這樣做，孩子更容易接受父母的建議和管教。

教育中的“以情理教育”，比大發雷霆效果好的多。讓家中充滿感情和溝通，而不是充滿暴力和訓斥。

2.靜心思考，真實的面對自己的情緒

一味的壓抑、克制脾氣不是*的辦法。情緒是無法壓抑的，壓抑的情緒最終會以更失控的狀態爆發。

真正的做法是，學會真誠的面對自己的情緒，認識到:我自己情緒管理不好，和孩子無關。

這不僅是疼惜自己的一個舉動，也是高效率處理情緒的實用方法，能夠讓我們的思想騰出更多“內存空間”去干有意義的事，效果非常好。

3. 學會真實的表達情緒，及時疏導

我有個同學是公認的好脾氣，做了媽媽后也從不發火。她說之所以從不發火，實際上是因為她會經常與家人表達情緒。

她說不管在外遇到什么事，被老板罵也好、被朋友誤解也罷，只要回家跟愛人傾訴一番，心情就會恢復平靜，從不擔心會把負面情緒帶到孩子面前。

當一個人生氣、發怒時，只要給她一個有力的擁抱，并用心傾聽、肯定她的感受，就能夠給對方帶去力量和安慰，對方的情緒一旦釋放出來，表達出來，也就自然會平靜和溫和了。

對于孩子也是如此。

孩子做錯了事、受了委屈后，不需要指責、埋怨和打罵，而是被理解、關愛和傾聽，當孩子把內心的垃圾倒出來后，才能真正裝得進你的良言和教誨。

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聯系人:黃老師

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