初級瑜伽導師培訓重點
1、體式42種，基本呼吸法3種（腹腔式、胸式、肩式） 圣光調吸清潔法 唱誦2首 冥想一種（一點冥想）休息術（肉體的放松）
2、瑜伽歷史、流派、典籍 當前在市場上的應用
3、《瑜伽經》*章
4、《哈他瑜伽之光》*章
5、《博伽梵歌》綜述及揭示的主題
6、解剖、生理學----細胞、骨腡系統、呼吸系統、心血管系統、肌肉系統
7、瑜伽自然療法
8、阿育費托養生學、瑜伽飲食
9、基本哈他瑜伽課程設置及洗練瑜伽基本原則和注意事項   關于會員實踐課及考試說明 1、每期培訓封閉7---10天，3---5天會員實踐課（初級—2節，中級2節、高級3節），一天總結說明課（ 體式、理論應用）
2、考試分計算
理論5題------30分
呼吸、唱誦、-----10分
體式4種（前彎、后彎、左右平衡、力量）----50分
課堂印象分-----10分
考試分筆試、口試、體式和印象分。


喜馬拉雅—瑞瑪瑜伽初、中、高級教師培訓課程安排及說明

一、培訓期共45天，每個級別15天，10天封閉式培訓，3天實踐課，每天2節會員課，一節教學實踐課；一天教學總結課，一天畢業考試；

二、關于考試題
1、理論 40%
2、呼吸20%
3、體式20%
4、口試10%
5、課堂表現 10%

三、配送專業教材

四、 配送瑜伽音樂碟

五、畢業頒發印度喜馬拉雅瑜伽教育科學及哲文憑
六、學員在喜馬拉雅及瑞瑪培訓累計500小時可以申請全美瑜伽聯盟瑜伽理療師資格認證

七、學費 初級