培訓項目:寧波瑜珈      

       瑜珈起源于鳊，“YOGA”來自梵文，意為“結合”、“連接”，它的含義是把精神和肉體結合到*狀態，把生命和大自然結合到最完美的境界。近年來，瑜珈風靡全球，尤其是西方*。無數的瑜珈愛好者通過練習瑜珈姿勢或冥想達到保持和塑造青春體形、消除精神緊張的效果。現代社會，人人都會面臨壓力和緊張，各種壓力所引起的疲勞及緊張會使人內分泌失調，引起身體各個系統失去平衡，而這些都市病可以通過瑜珈練習來消除。因為瑜珈中的姿勢練習和冥想練習，是最有益于神經系統的鍛煉體系，經常正規的瑜珈練習，可以使交感神經系統和副交感神經系統達到平衡，而受這些系統影響的內臟系統，因此也得到了調理。。瑜珈還可以消除壓力，調節內分泌系統并能改善不良飲食習慣。對于注重形體美的人們來說，瑜珈又是一種立竿見影的健身、塑身運動，它非常有針對性的塑造身體，同時瑜珈對于肌肉的恢復作用也是不可忽略的。

       練習瑜珈是一個自然、愉悅的過程， 在寧波尋求寧波健身、寧波瑜珈的時候歡迎前來寧波魅力圖騰。

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