健力瑜珈培訓:

    在某種特定的哈達瑜珈中，連貫流暢地把各種體式連接在一起的一種現代瑜珈流派。它是在Ashtanga瑜珈的基礎上發展起來的。富于動感，強化心肺功能，改善體內循環系統，提高和調動身體能量，從而達到塑身的效果。適合有一定練習傳統瑜珈基礎者、富于挑戰身體極限的人士練習。   一、功效 在某種特定的哈達瑜珈中，連貫流暢地把各種體式連接在一起的一種現代瑜珈流派。它是在Ashtanga瑜珈的基礎上發展起來的。富于動感，強化心肺功能，改善體內循環系統，提高和調動身體能量，從而達到塑身的效果。   二、適合人群:有一定練習傳統瑜珈基礎者、富于挑戰身體極限的人士。   三、不適合人群:無