一、初級瑜伽導師培訓重點
1、體式42種，基本呼吸法3種（腹腔式、胸式、肩式） 圣光調吸清潔法 唱誦2首 冥想一種（一點冥想）休息術（肉體的放松）
2、瑜伽歷史、流派、典籍 當前在市場上的應用
3、《瑜伽經》*章
4、《哈他瑜伽之光》*章
5、《博伽梵歌》綜述及揭示的主題
6、解剖、生理學----細胞、骨腡系統、呼吸系統、心血管系統、肌肉系統
7、瑜伽自然療法
8、阿育費托養生學、瑜伽飲食
9、基本哈他瑜伽課程設置及洗練瑜伽基本原則和注意事項
  二、中級瑜伽導師培訓重點 1、體式60種；呼吸法5種（太陽式、月亮式、成功式、卷舌式、清理經絡），清潔法3種（涅涕、圣光、道締）；唱誦3首；冥想3種（唱誦冥想、元音冥想）休息術（精神的放松）
2、《瑜伽經》第二章
3、《哈他瑜伽之光》第二、三章
4、《博伽梵歌》之業KAMA與禪定DHANNA
5、瑜伽心理學
6、印度瑜伽理療
7、解剖、生理學----消化、神經、內分泌、生殖系統、特殊的感覺器官
8、瑜伽英語及梵文導讀
9、 教學法
10、體式編排技巧
  三、高級瑜伽導師培訓重點 1、體式60種、清潔法3種（瑙力、巴斯締、一點凝視）、呼吸控制3種（嘶式、蜂式、風箱式）唱誦3首、冥想3種（喜瑪拉雅冥想、昆達里尼冥想、舞蹈冥想）休息術（靈的放松）
2、 如何將呼吸法有效應用在體式教學中
3、《瑜伽經》第三、四章
4、《哈他瑜伽之光》第四章
5、《博伽梵歌》之數論SANKYA與奉愛BHAKTI
6、 意念的力量、瑜伽神秘現象
7、prana治療
8、13種瑜伽課程設置（ 哈他、流瑜伽、活力瑜伽、輔助瑜伽、熱瑜伽、辦公室瑜伽、減壓瑜伽、減肥瑜伽、脊柱瑜伽、王瑜伽、親子瑜伽、雙人瑜伽）及教學方法
9、如何在教學中應急處理意外現象
10、學員教學演練
11、發音訓練-----創辦人珈瑩主教   四、關于會員實踐課及考試說明 1、每期培訓封閉7---10天，3---5天會員實踐課（初級—2節，中級2節、高級3節），一天總結說明課（ 體式、理論應用）
2、考試分計算
理論5題------30分
呼吸、唱誦、-----10分
體式4種（前彎、后彎、左右平衡、力量）----50分
課堂印象分-----10分
考試分筆試、口試、體式和印象分。


喜馬拉雅—瑞瑪瑜伽初、中、高級教師培訓課程安排及說明

一、培訓期共45天，每個級別15天，10天封閉式培訓，3天實踐課，每天2節會員課，一節教學實踐課；一天教學總結課，一天畢業考試；

二、關于考試題
1、理論 40%
2、呼吸20%
3、體式20%
4、口試10%
5、課堂表現 10%

三、配送專業教材

四、 配送瑜伽音樂碟

五、畢業頒發印度喜馬拉雅瑜伽教育科學及哲文憑
六、學員在喜馬拉雅及瑞瑪培訓累計500小時可以申請全美瑜伽聯盟瑜伽理療師資格認證

七、學費 初級 中級 高級