來賓跆拳道，跆拳道的入門是從初級白帶開始練的, 除此之外還會教禮儀，道服的穿法、疊法等...白帶是學基礎的東西, 沒那么酷那么炫的動作,但是基礎真的非常重要! 所以一定不要嫌無聊,要重視起來!

    練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制，只要沒有心臟病、傳染病等嚴重的疾病，無論身體素質好壞都可以進行鍛煉。跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單，而且有統一的標準，所以一般3~4歲就可以開始學習，因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。瘦弱的孩子更應該加強運動。跆拳道訓練非常科學化，由淺入深、循序漸進。新學員的運動量較小，隨著運動技術水平和身體素質的提高才逐漸加大運動量，瘦弱的孩子是完全能適應的。

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